Главная > Дневники > Дневник пользователя olga 67 90

5-06-2015, пятница

-100 г. Пытаюсь двигаться дальше, сильно мотивируют коленки - болят при ходьбе по лестнице. Если раньше это было периодически, теперь все время. Можно, конечно, записаться к врачу, но любой врач начнет с настоятельной рекомендации снизить вес.

Сегодня убирали все из кухни. Нужно еще протереть шкаф и плиту перед "отдачей" их родственникам. Грязи, надо сказать, много. Даже стыдно - у других грязь замечаю, а у себя... Хотя тоже замечаю...

Цветочки на балконе чувствуют себя хорошо, как-нибудь сфотографирую.

Рейтинг: +9

olga 67 90

5 июня 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1474858/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5-06-2015, пятница</a>                  <div style="padding:7px 0;">-100 г. Пытаюсь двигаться дальше, сильно мотивируют коленки - болят при ходьбе по лестнице. Если раньше это было периодически, теперь все время. Можно, конечно, записаться к врачу, но любой врач начнет с настоятельной рекомендации снизить вес.<br>Сегодня убирали все из кухни...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1474858/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1474858/
              ]5-06-2015, пятница[/url][/b][/size]
              -100 г. Пытаюсь двигаться дальше, сильно мотивируют коленки - болят при ходьбе по лестнице. Если раньше это было периодически, теперь все время. Можно, конечно, записаться к врачу, но любой врач начнет с настоятельной рекомендации снизить вес. Сегодня убирали все из кухни. Нужно еще протереть шкаф и плиту перед "отдачей" их родственникам. Грязи, надо сказать, много... [b][url=https://www.diets.ru/post/1474858/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник olga 67 90:

10-06-2015, среда. Подскажите, владелицы посудомоек...
8-06-2015, понедельник
• 5-06-2015, пятница
4-06-2015, четверг
24-05-2015, воскресенье

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Комментарии:

Бисеринка

5 июня 2015 года

Свою грязь уберешь,прибегай ко мне- у меня её!

Ответить

olga 67 90

(автор поста)

6 июня 2015 года

я вот с ухудшением зрения ее меньше видеть стала...

↑ Ответить

Бисеринка

7 июня 2015 года

А я с возрастом на неё подзабила...

↑ Ответить

Raddy

5 июня 2015 года

olga 67 90 пишет:
но любой врач начнет с настоятельной рекомендации снизить вес

А если нет лишнего веса, то будет настоятельно рекомендовать снизить возраст.

Я бы сходила по поводу коленей.

Возможно воспаление суставов. Или еще какая-нибудь неприятная штука. Хотя бы рентген сделать для успокоения.

Ответить

olga 67 90

(автор поста)

6 июня 2015 года

нет, воспаления, слава Богу, нет. Но рентген надо сделать и к флебологу сходить...

↑ Ответить

Розанчик1

6 июня 2015 года

Оль, я в январе получила травму колена на тренировке в ф/к, ходила к травматологу, по назначению делала МРТ, рентген, у самого профессора по травмам колена консультировалась и он мне самое первое сказал: перестанете жрать, начнете худеть и будет прогресс, так же надо сделать внутрисуставной укол (стоит такое удовольствие 17 т.руб) его точно хватит на полгода, потом надо делать как только понадобиться (минимум раз в полгода), потом вскрыть колено и посмотреть, что там происходит, потом физиотерапия... ну короче простой геморрой ... Как то смотрела передачу утром и увидела что предлагает кинезиотерапевт профессор Бубновский, записалась к ним в клинику на прием и вот уже 8 занятий прошла. Никаких мед-вмешательств не понадобилось. У них не дешево, но ОООЧЧЧЕЕЕНННЬЬЬ эффективно. Если тебе будет интересно, то в инете почитай про его деятельность, оч интересно.

Ответить

olga 67 90

(автор поста)

6 июня 2015 года

Спасибо, почитаю...У меня тут сестра приезжала в мае из Москвы, специально, чтобы подешевле сделать МРТ колена (у нас это 3500, а в Москве существенно дороже). Уговаривала меня, но я не поддалась...

А прогресс при похудении действительно есть, вот только до определенного момента. Раньше я при похудении на 2-3 кг уже забывала про колени, а вот сейчас 3 кг скинула - и ни фига...

↑ Ответить

Розанчик1

7 июня 2015 года

olga 67 90 пишет:
Раньше

olga 67 90 пишет:
вот сейчас

к сожалению у нас не происходит омоложение и укрепление организма, и идет привыкание к проблеме веса и на маленький сброс уже не реагирует организм. Да еще и мышцы слабые не укрепленные не могут держать большой организм. Если голень не может прокачать вес (из веса в тренажерке) в половину всего веса человека, то в коленном суставе происходит деформация, которая ведет к артрозу, потому первое-надо укреплять мышцы голени, может в инете есть какие упражнения для дома, ну и второе - сбрасывать вес, вот это я для себя прояснила и стараюсь этому следовать.

↑ Ответить

olga 67 90

(автор поста)

7 июня 2015 года

Да, с мышцами, пожалуй, проблема... С весом понятнее. Но действовать надо.

Ответить

Розанчик1

7 июня 2015 года

Оля, в инете в ютьюбе очень много упражнений от Бубновского которые можно делать дома, посмотри, может что себе подберешь, если не получится ходить на занятия в центр Бубновского.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Golubka1326
4 часа назад

miv20112011 → Хочу стать малоежкой

Надежда Арефино → Все будет хорошо! Верь!!!

FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!

Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина

VitushaVika → Паровозик, который смог. Птица, которая долетит.

Raichal_Green → Хочу жить и буду

Радуга Мысли → В здоровом теле - здоровый Дух!