Всем доброго времени суток! Я просто с панике от того, что нем ем уже три дня после 18, а сегодня вообще без ужина осталась и не то, чтобы похудела, а даже поправилась! Сразу говорю, что ем утром сладкое, а в остальное время здоровую пищу, много овощей и белка..ну просто невыносимо!! Скоро на море, а я не худею а толстею. Вес уже 71..начинала с 70. При том специально решила настроиться на нормальное питание и не есть просто после 18. Что со мной?? Мне видимо кроме голодовки ничего не подходит...девочки очень прошу совета и напутствия...я не расстроена..я нереальной панике...
Всем доброго времени суток! Я просто с панике от того, что нем ем уже три дня после 18, а сегодня вообще без ужина осталась и не то, чтобы похудела, а даже поправилась! Сразу говорю, что ем утром сладкое, а в остальное время здоровую пищу, много овощей и белка..ну просто невыносимо!! Скоро на море, а я не худею а толстею. Вес уже 71..начинала с 70...
Читать полностью
Организм тоже в панике! Ему не дают пищу! И срочно реализует в жир все, что попадает в желудок. А о фигуре надо бы позатится ещё зимой , а не за неделю до поездки
Ем гранолу с йогуртом,могу конфет пару или кусочек шоколадки.Один раз был тортик,я кусочек скушала.
ложусь спать в 1-2 ночи..очень редко когда раньше.Встаю в 9-10
Ну и что вы хотите? Организм в шоке. Последний раз еда поступает ну скажем грубо говоря в 18:00. Встаете вы в 9-10 утра, это 16 часов без еды, я бы на таком рационе тоже ни грамма бы не отдавала.
На ужин добавьте белок,и если так поздно ложитесь спать ешьте за 4 часа до сна,вы же голодная спите,я год не ужинала по тупой глупости,ни на грамм не похудела.
Посчитайте сколько "здоровой еды" съедаете. Не важно, едите ли после 6, если в течении суток есть дефицит калорий, то хоть ночами жуйте. Пока не посчитаете, говорить как-то и не о чем, даже простой пищей можно наесть больше, чем надо
Вы соблюдаете 2 условия по системе -60 по Миримановой ( с утра сладкое и не есть после 18), а в остальное время ПП, я думаю надо определится и придерживаться чему то одному! Либо только ПП либо Мириманова, и тогда вес пойдёт вниз! Ну и конечно спорт не повредит!
Я сама придерживаясь Миримановой, раз в месяц делаю круг из 6 лепестков, по вторникам разгрузочный на молокочае! Спортом стараюсь заниматься, но с 1,5 годовасиком не всегда получается! С 19 января попрощалась с 18 кг!!!
У вас все получится!!!!!
Жир так быстро не образовывается
У вас плохое настроение? Мы пытались вас развеселить...
Давайте на треню с нами в 13-30
Про не есть после 6 вечера помолчу. А во сколько вы ложитесь спать и встаете?
ложусь спать в 1-2 ночи..очень редко когда раньше.Встаю в 9-10
Я сама придерживаясь Миримановой, раз в месяц делаю круг из 6 лепестков, по вторникам разгрузочный на молокочае! Спортом стараюсь заниматься, но с 1,5 годовасиком не всегда получается! С 19 января попрощалась с 18 кг!!!
У вас все получится!!!!!
зачем так усложнять? плитку шоколада растопить на них сверху и готово ))
я не могу успокоиться! вадька их носит - француз блин а я их только нюхаю