Вот и закончился этап Закрепление диеты Дюкана. Я не верила, что мне удастся добиться таких результатов! Я похудела на 10 килограммов! Причём, 3 кг я сбросила уже на этапе Закрепление.
Сейчас вес в среднем держится на отметке около 58кг. Это предел моих мечтаний! И это мой идеальный вес по расчётам.
Единственное, что надо, конечно, подкачать мышцы. Последнее время совсем нет возможности заниматься, ребёнок не даёт. Раньше я занималась утром, перед обедом. Ребёнок спал. А теперь режим поменялся, утром мы гуляем. А днём во время детского сна уже есть хочется, обедать пора, не до занятий. Надо что-то придумать и взять себя в руки.
В июле улетаю почти на месяц. Теперь надо в отпуске постараться не прибавить. Очень волнуюсь, так как весов с собой не будет и контролировать вес никак не буду. Возьму с собой сантиметр. Заметила, что когда прибавляю, то объём талии увеличивается на 2 см.
Вот и закончился этап Закрепление диеты Дюкана. Я не верила, что мне удастся добиться таких результатов! Я похудела на 10 килограммов! Причём, 3 кг я сбросила уже на этапе Закрепление. Сейчас вес в среднем держится на отметке около 58кг. Это предел моих мечтаний! И это мой идеальный вес по расчётам. Единственное, что надо, конечно, подкачать мышцы...
Читать полностью
Спасибо! Есть в фотоальбоме фото, где я до начала диеты и после основного этапа диеты. Сейчас я ещё 2-3 кг скинула. Надо будет ещё третью фотографию сделать.
Очень радуюсь ,когда сбываются мечты,проделан путь и он оказался результативным,всех благ!