Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Вопрос по рецепту (точнее куча вопросов)... Можно ли?

Девоки, привет! Поделитесь, пожалуйста мнением!

Нашла на просторах интернета рецепт салатика. Было написано, что можно с первого этапа его кушать по Дюкану.
Салат, значит, состоит из отварного куриного филе (куда ж без него-то

) + отварные тушки кальмара + 3 корнишона + чеснок, укроп. Заправить йогуртом/обезжиренным кефиром.
Дак вот у меня вопрос. Корнишоны можно на атаке? Или лучше их не добавлять? я купила обычные корнишоны.

И еще вопрос. Шашлык можно на атаке по диете Дюкана?

И еще вопрос. Сейчас лето... Ягодки пойдут... На фрукты хожу слюни пускаю... С какого этапа можно фрукты-ягоды?

Заранее спасибо всем откликнувшимся!!!

Рейтинг: +3

yakapelka

6 июня 2015 года

342

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1475159/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос по рецепту (точнее куча вопросов)... Можно ли?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девоки, привет! Поделитесь, пожалуйста мнением!<br>Нашла на просторах интернета рецепт салатика. Было написано, что можно с первого этапа его кушать по Дюкану.<br>Салат, значит, состоит из отварного куриного филе (куда ж без него-то  ) + отварные тушки кальмара + 3 корнишона + чеснок, укроп. Заправить йогуртом/обезжиренным кефиром...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1475159/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1475159/
              ]Вопрос по рецепту (точнее куча вопросов)... Можно ли?[/url][/b][/size]
              Девоки, привет! Поделитесь, пожалуйста мнением! Нашла на просторах интернета рецепт салатика. Было написано, что можно с первого этапа его кушать по Дюкану. Салат, значит, состоит из отварного куриного филе (куда ж без него-то  ) + отварные тушки кальмара + 3 корнишона + чеснок, укроп. Заправить йогуртом/обезжиренным кефиром. Дак вот у меня вопрос. Корнишоны можно на атаке... [b][url=https://www.diets.ru/post/1475159/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Сладкие оладьи для белково-углеводных дней. Без ДОПов!
Чем заменить муку?
• Вопрос по рецепту (точнее куча вопросов)... Можно ли?
Атакуюсь
Всем Дюкановцам привет!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Комментарии:

delovaya_kolbasa_1

6 июня 2015 года

прочитала и ни на один вопрос ответ не знаю, просите уж

Ответить

yakapelka

(автор поста)

6 июня 2015 года

жаль))))

↑ Ответить

LoraEra

7 июня 2015 года

Корнишоны - да, можно с Атаки. По 3-4 шт в день.
Шашлык можно из разрешенного мяса.

Фрукты, ягоды - пока забудьте).

Ответить

Иришамама-2013

7 июня 2015 года

Я знаю ответы!
1) салат действительно с Атаки можно. Разрешено 2 корнишона, маринад без сахара
2) шашлык можно. Говядину, курицу без кожи. Опять же мариновать аккуратно. Без майонеза.
3) Фрукты/ягоды -с этапа Закрепление.

Ответить

Жизнь_без_сахара

7 июня 2015 года

1)Корнишоны можно без сахара в составе 2 шт в день(я как-то для чередования в винегрет брала, но они такие маленькие)
2)шашлык можно из разрешённых частей мяса
3)С закрепа(инжир, бананы, виноград, черешня, сухофрукты - только в пир и на стабе)

Ответить

yakapelka

(автор поста)

7 июня 2015 года

Спасибо за ответы! В салатик я добавила три корнишончика, вкусненько получилось!
Шашлыка сегодня объелась до отвала! Правда с овощами...

Поэтому завтра сделаю разгруз на молокочае и продолжу еще пару дней атаку.
А скажите, с какого дня начинать чередование с ЧБ или БО?

Ответить

Иришамама-2013

8 июня 2015 года

С БО

↑ Ответить

yakapelka

(автор поста)

8 июня 2015 года

Спасибо. Я так и подумала. Ведь атака, по сути, это чисто белковые дни.

↑ Ответить

Maoris

11 июня 2015 года

Дюкан кстати против разгрузочных дней. Лучше добавьте еще один день ЧБ и все уйдет. А потом, если вы ели разрешенные овощи, то вы просто как бы начали Чередование, значит вообще ничего страшного.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.