Отчет от 7.06.15

Всем доброе утро(день, ночь). Для начала я хочу поблагодарить всех за поддержку, знаете, мне морально стало намного легче. Как камень с плеч. И как обещала оставляю отчетик.
Завтрак: Овсяная каша на воде с яблоком и корицей( рецепт я написала в дневниках).
Второй завтрак: сделала конфеты из творога 2% с сухофруктами и какао. Выпила кофе и съела квадратик шоколада.
Обед: Куриная котлета с чечевицей и салат, заправленный льняным маслом. ( овощи со своего огорода). Выпила чай с курагой.
Перекус: Мусс из творога и яичных белков. Сверху украсила корицей, мятой и первыми клубничками.
Ужин: Запекла форель с лимоном и розмарином+3 небольшие печеные картофелины. И конечно же салат.
Перед сном: Выпита чашку кефира 3,2% и съела хлебец с творогом.
Вес узнаю сегодня днем. И конечно я готова и с радостью приму ваши советы или может замечания. Также хочу узнать не мало ли это для восстановления организма. Буду очень благодарна. Будьте здоровы и обязательно любите себя!

Тэги:  рацион, ПП

Рейтинг:  +2
cherry999
8 июня 2015 года 31 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет от 7.06.15
Тэги: рацион, ПП

Всем доброе утро(день, ночь). Для начала я хочу поблагодарить всех за поддержку, знаете, мне морально стало намного легче. Как камень с плеч. И как обещала оставляю отчетик.
Завтрак: Овсяная каша на воде с яблоком и корицей( рецепт я написала в дневниках).
Второй завтрак: сделала конфеты из творога 2% с сухофруктами и какао. Выпила кофе и съела квадратик шоколада... Читать полностью
 


Дневник cherry999:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "