Стрейчинг, суставная гимнастика и домашние засады

Сегодня у меня была с утра тренька по растяжке и на суставы. Неплохо так потянулась. По моим очучениям вот как раз на эту нагрузку завтра у меня хорошо так все отзовется.

Час медленной работы на коврике, стоя, сидя, лежа; с палкой и гантелями - растянулось все... Почувствовала все свои зажимы, что-то удалось проработать даже. Понравилось.

Вот так, 3 раза в неделю - в понедельник растяжка, среда и пятница силовые, красотаааа. Очень мне в этом центре нравится, прям мурчу. Еще добавляю в субботу или воскресенье - небольшой кросс в 5-6 км резвым шагом. За лето постараюсь себя по полной программе проработать, чтобы все тело было в отличной форме.

Настроение после тренировки просто песня. Не испортила его даже дорожная ситуация. Этот центр находится в старом центре города, в глубине узенькой короткой улочки. Еду с утра - улицу перегородил здоровенный агрегат, ремонтируют дорогу. Заехать нет никакой возможности, еле вырулила, объехала по соседним улицам, благополучно заехала на парковку. После тренировки выезжаю - опаньки... Прямо на повороте, на самом выезде на улочку стоит другая здоровенная дура с широченным ковшом. А улица узкая, и выехать не получается никак. Я стала микроразворотами пытаться таки просочиться на дорогу, раз пять туда-сюда по перемещалась - никак не вписывают. Или блин в бордюр впендлюришься, или ковш зацепишь. Минут через 5 моих мучений ковш вдруг плавненько поднялся вверх, слава Богу, не зацепив мою ласточку. Оказалось, водитель сидел в кабине. Вот жеж зараза, не мог сразу поднять, я бы не мучилась. Ну и выехала, слава Богу. Сильно надеюсь, что до среды они все сделают.

Выехала окольными дорогами - а там что-то вдоль дороги ментов понаставлено - на каждом шагу. Вот даже и не поняла, что за ситуация такая. Может вип-персона какая-то? Но никаких там вроде нет заведений, кроме церкви, чтобы почетный ментовский караул выставлять и перекрывать въезды.

Ну главное, что выехала-таки и успешно домой добралась. А там - ойойой... Муж спит еще - до утра комп налаживал, полностью все переустанавливал, диск форматировал и все такое. Матушка ходит без юбки, в одной кофте и колготках, и входная дверь - ОТКРЫТА!!! А я же все запирала как обычно, когда уходила. И ключа на месте не оказалось, который внутреннюю дверь открывает, специальная такая защита от матушкиных побегов... Как она смогла открыть, ума не приложу. Ключ я так и не нашла, ее спрашивать совершенно бесполезно. Даже если она его нашла и стащила, то надеюсь, что уже забыла, куда положила. Но вот как она умудрилась открыть им дверь - не понимаю. Тугой он, надо хитрость и усилия прилагать, чтобы открыть... Такие вот засады нашего городка. Ладно еще, что с голой задницей на улицу не ушла...