Принимайте в свои ряды. Смогла один раз, смогу и второй
Давно давно я ничего не писала. Была в глубоком подполье, партизанила но связь с девочками моими любимыми с сайта не теряла.
Девочки люблю Вас и всегда рада с Вами встречаться. Аленький слов нет про тебя, Танечки Сабуриха и Солопова зажигалочки мои любимые и Ритусик Розанчик которая меня и затащила в клуб. Говорит хватит партизанить, вылезай и я надеюсь что в этом клубе я найду еще много людей с которыми будем дружить.
Я два года назад открыла для себя этот сайт, тогда я уже похудела со 120 до 105. Потом дошла до 88 и звезда зазвездилась и начались проблемки со здоровьем и год уже вес 107, за три недели спустила до 102.
Читая Ваши записи стала питаться пять раз в день, стараюсь не есть вредности. Но наверное с размерами порции немного косячу.
Физ нагрузки нет, только прогулки с малышкой и то медленно и занятия по пять или семь минут на тренажере на улице. Дольше не выдерживаю, задыхаюсь так как астматик. И еще пью триампур потому что сильно отекаю. Без него никак, выпиваю месяц потом делаю маленький перерыв и опять по новой. Воды выпиваю 2 литра и более.
Что еще могу сказать что я косячная особа которая любит хомячить фрукты.
С сегодняшнего дня отказалась от вечернего кофе, командир Розанчик сказала ата-та утром от него отеки. Вот сижу страдаю. Сегодня придерживалась интервала 3 часа. Только ужин получился через 4 часа.
Завтра с Вами на разгруз если примите такую косячную особу к Вам в ряды. Днем напишу вес и меню.
Всем спасибо кто прочитал и надеюсь что смогу все таки дойти до цели.
Давно давно я ничего не писала. Была в глубоком подполье, партизанила но связь с девочками моими любимыми с сайта не теряла. Девочки люблю Вас и всегда рада с Вами встречаться. Аленький слов нет про тебя, Танечки Сабуриха и Солопова зажигалочки мои любимые и Ритусик Розанчик которая меня и затащила в клуб...
Читать полностью
Я за последний год полностью пересмотрела свое отношение к ограничениям. Диеты работают до первого срыва. Пока не разберешься с истинной причиной набора веса, ничего не получится. Будешь возвращаться....
Добрый вечер я по времени к Вам не успеваю могу быть только к 19.45 а к этому времени вы уже разбежитесь. Спасибо за приглашение я тоже за встречи. Вон мы как встретились так и дружим уже второй год. Так что обязательно в следующий раз приоединюсь
Гаянка пишет:надеюсь что смогу все таки дойти до цели.
куда ты денисься , если есть цель?!
Поставила цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, не можешь идти - ползи, нет сил ползти - ляг головой в направлении своей мечте и она будет к тебе благосклонна - станет приближаться, а по мере соблюдения некоторых правил появятся и силы для достижения цели, только не опускай "руки".
Гаяночка, солнышко !!!Очень рада тебя идеть!!!
Ты умничка!!!Все обязательно получется!!!
И все правильно , что питаешься 4-5 раз, вот еще считай ккал , то что кушаешь.
Я сегодня схомяцила круассанчик 45 гр, но 180 ккал
А потом думая -НУ НА ФИГА!!!!!
Теперь перхотелось.
Я , например, как в июне 12 года сбросила со 105 до 83, потом набрала ,
В марте этого года было 90, сейчас опять 83, пока стоим вниз ни как!!!
Но это и понятно , круассанчики проскакивают!
Помогают еще как и под столом сидят и не представляешь какие глазки жалобные а я же ее кормлю и тогда только завтракаю. И поэтому стараюсь быстро все проглотить, и теперь проблемка днем спим на мне. Раньше хоть обедала в тишине а теперь и этого лишилась. Так что ищу лазейки но вес мой заколдованный и расколдоваться не хочет
так сразу на день примерно прикидывать. просто чтобы не выходить за пределы. а так я удивляюсь, у нее ведь очень активная жизнь. я сразу себя со своими шилопопами вспоминаю. все прогулки это было нечто. и дома постоянные нагрузки: наклоны-приседания.
хотя я и на грудном худела, а кто-то наоборот толстеет
Каюсь, на выходных начинаю заниматься делами и забываю что надо поесть. Как бы утром загружаюсь и к вечеру вспоминаю что поесть надо ем творожок или не очень вредное. А иногда и вредное.
Но я честно стараюсь и буду дальше идти вперед.
Так что не очень меня ругайте, главное что в этой ситуации Понять и Простить как говорит Галустян.
Я за последний год полностью пересмотрела свое отношение к ограничениям. Диеты работают до первого срыва. Пока не разберешься с истинной причиной набора веса, ничего не получится. Будешь возвращаться....
Просто потихонечку входим в режим и объём порций. Пару месяцев не меньше.... зачем торопиться, чтоб потом накосячить?
Удачи тебе в твоем постройнении
Поставила цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, не можешь идти - ползи, нет сил ползти - ляг головой в направлении своей мечте и она будет к тебе благосклонна - станет приближаться, а по мере соблюдения некоторых правил появятся и силы для достижения цели, только не опускай "руки".
Ты умничка!!!Все обязательно получется!!!
И все правильно , что питаешься 4-5 раз, вот еще считай ккал , то что кушаешь.
Я сегодня схомяцила круассанчик 45 гр, но 180 ккал
А потом думая -НУ НА ФИГА!!!!!
Теперь перхотелось.
Я , например, как в июне 12 года сбросила со 105 до 83, потом набрала ,
В марте этого года было 90, сейчас опять 83, пока стоим вниз ни как!!!
Но это и понятно , круассанчики проскакивают!
Пытаюсь жить, ВЕРНЕЕ ЖИВУУУУУУУУУ!!!!
Так что буду опять и опять мне это очень надо
Тебе наверно подсчет калорий может помочь, но это если твою порцию половинить не будут
хотя я и на грудном худела, а кто-то наоборот толстеет
Но я честно стараюсь и буду дальше идти вперед.
Так что не очень меня ругайте, главное что в этой ситуации Понять и Простить как говорит Галустян.