Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета 5 столовых ложек

3 месяца на ложках!

У меня сегодня 3 месяца моего пути к стройности

И результаты меня радуют

Конечно вес у меня уходит не как в первый месяц, но все же уходит

И так: начинала я 9 марта с весом 69(+)
9 апреля вес 64,6
9 мая вес 62,8
9 июня вес 61,4
Я довольна

Тэги: 5 столовых ложек, отчет, 3 месяца

Рейтинг: +35

Ulinita

9 июня 2015 года

646

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1476261/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3 месяца на ложках!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/33717/">5 столовых ложек</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/40748/">3 месяца</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">У меня сегодня 3 месяца моего пути к стройности<br>И результаты меня радуют<br>Конечно вес у меня уходит не как в первый месяц, но все же уходит<br>И так: начинала я 9 марта с весом 69(+)<br>9 апреля вес 64,6<br>9 мая вес 62,8<br>9 июня вес 61,4<br>Я довольна
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1476261/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1476261/
              ]3 месяца на ложках![/url][/b][/size]
              У меня сегодня 3 месяца моего пути к стройности И результаты меня радуют Конечно вес у меня уходит не как в первый месяц, но все же уходит И так: начинала я 9 марта с весом 69(+) 9 апреля вес 64,6 9 мая вес 62,8 9 июня вес 61,4 Я довольна [b][url=https://www.diets.ru/post/1476261/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":

Попробую
Отчет за 09.06.15
• 3 месяца на ложках!
Отчет за 08.06.15
Принимайте в свои ряды. Смогла один раз, смогу и второй

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Комментарии:

РыжикКа

9 июня 2015 года

Классненько!!!

Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

Хотелось бы стабильно по 4,5, но я не тороплюсь

↑ Ответить

РыжикКа

9 июня 2015 года

Ulinita пишет:
Хотелось бы стабильно по 4,5

Я бы тоже так хотела

А у меня вопрос. Вы в прием пищи можете себе позволить стакан чая вместе с 200 граммами еды?

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

Мы чай пьем или за 20 минут до еды или через 40 минут после. Я сейчас физически не могу поесть и сразу чай выпить, такая тяжесть появляется неприятная) Только если очень медленно пить и есть, что бы оно всасываться успевало

↑ Ответить

РыжикКа

9 июня 2015 года

crezzi 17 пишет:
Только если очень медленно пить и есть, что бы оно всасываться успевало

crezzi 17 пишет:
Мы чай пьем или за 20 минут до еды или через 40 минут после

Вот с этим пока напряги у меня. Хочу на нее перейти, уже тыщу раз пыталась, а не могу пока от чая после еды отказаться...

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

А ты не отказывайся, ты поговори со своим организмом, и пообещай ему, что ты обязательно попьешь чай через 40 минут (это шопотом

) после еды

↑ Ответить

РыжикКа

9 июня 2015 года

crezzi 17 пишет:
А ты не отказывайся, ты поговори со своим организмом, и пообещай ему, что ты обязательно попьешь чай через 40 минут (это шопотом

Тяжеловата привычки выработанные годами ломать в одночасье...
Начну договариваться!!!
А так у меня порции уже 250 грамм примерно

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

Значит отстраняй время потихоньку, сначала через 10 минут, потом через 15 и т.д.)

↑ Ответить

РыжикКа

9 июня 2015 года

crezzi 17 пишет:
Значит отстраняй время потихоньку, сначала через 10 минут, потом через 15 и т.д.)

Идея!!!

А чай пустой пьете? В смысле без вкусностей всяких...

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

Я люблю пустой, но иногда пью с кусочком горького шоколада. До 10 гр (не больше)

↑ Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

Я иногда позволяю кусочек шоколада или конфетку, тоже желательно с горьким шоколадом. Это обычно если организм очень просит, ну или вот сегодня голова болит, а шоколад мне часто помогает с этой проблемой

Но шоколад я ем только темный, горький. Молочный мне уже часто не вкусный

↑ Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

Уже готова к уменьшению порций

Знаешь, я раньше была не человек, пока чаю не выпью. Сейчас я пью много воды и могу вообще не пить чай

А начиналось все просто: я старалась выпить литр после пробуждения - после него пить еще и чай дома не хотелось

А после доезжания до работы мелкими перебежками объем воды "натощак" уменьшился до 330 мл

Сегодня вот после торта перед выходом из дома еще 330 выпила. А на работе уже сижу чай пью (голова болит, надеюсь чай поможет).

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

Шоколадку? Мне иногда шоколадка помогает от головной боли)

↑ Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

Вот я ее тоже под этим "соусом" ем обычно

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

хорошая отмазка, не правда ли?)

↑ Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

ага

↑ Ответить

вдова в дрова

9 июня 2015 года

Я всегда так делаю)))

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

тоже разговариваешь со своим организмом?)

↑ Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

Ты попробуй. Сначала сократи стакан на 50 мл и посмотри

Потом на 100, а потом может и не захочется уже. Кстати, я после воды могу есть почти сразу, а вот пить через 30 минут после еды - не всегда, чаще всего не могу

Легче сразу чайком запить

↑ Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

Я пью между едой, но бывало что и запивала. В те разы я тяжести не ощущала. Поэтому девочкам иногда и пишу, что можно попробовать и решить для себя.
Сегодня я завтракала тортом 200 г, но не запивала его - он влажный, а за 20 минут до его поглощения я выпила 330 воды

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

Ложки творят чудеса, а главное, после них не надо задумывваться как удержать вес)

Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

Ну вот у меня уже больше похоже на удержание с легким эффектом постройнения

↑ Ответить

Aleks-ztp

9 июня 2015 года

Поздравляю!

У меня за 2 недели на ложках ушло 1,5 кг. Но главным успехом считаю не это.
Главное ,что за этот период реально уменьшился желудок. Больше 200 грамм съесть уже невозможно!
Стало понятно , -почему стройные люди не едят тазиками! Спасибо вам за мотивацию!

Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

Я тут подумала.. вумные люди говорят, что из-за стола надо вставать с легким чувством голода. Я, доедаяя свои 200 гр, чувствую полную сытость, а иногда даже эффект легкого переедания. Может мне пора уменьшать порцию?

↑ Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

Может и пора

Давай на 170 переходить

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

Боюсь мне клетатки тогда не хватит.. у меня из 200 гр. еды 100 составляют хрустящие овощи, а остальные 100 белки с углеводами, для меня это идеальная пропорция. Но вот подводит размер желудка

↑ Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

Отруби добавляй

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

А витамины?)

↑ Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

я чередую мясо и салат

сейчас вот салатик лопаю

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

А мне надо все и сразу, иначе чувство какой-то обдереленности у организма)

↑ Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

в эти выходные в меня влезало по 200 г каждые полчаса

Но я позволила себе отступление и не ругала себя за него

Зато мне было вкусно есть мамины плюшки

Главное не брать это за правило

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

главное, что тебе было комфртно и это не пошло во вред)

↑ Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

Именно, я сама была удивлена, что влезает

А вред... Было +1,8, сегодня уже -1,5

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

У меня пока так быстро вес не научился уходить, надо будет с ним тоже поговорить..)

↑ Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

Это просто отеки сильные были

если бы жир, то фиг бы у меня такой отвес был

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

Я не отекаю, так что тут мне поговорить даже не с чем

↑ Ответить

Nazareta

9 июня 2015 года

Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

↑ Ответить

Lara39

9 июня 2015 года

Поздравляю с отличным результатом!
На ложках действительно не заморачиваешься как жить после диеты

Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

↑ Ответить

Людмила0505

9 июня 2015 года

Поздравляю,молодец !!!

Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

↑ Ответить

Kanya8

9 июня 2015 года

Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

↑ Ответить

29-09 Ирина

9 июня 2015 года

Поздравляю, дальнейших успехов

Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

↑ Ответить

вдова в дрова

9 июня 2015 года

юля молодец!!!

Первый тост- за тебя))))

Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

И сколько заходов по 200 г у нас будет?

Прям отмечание моего 3 месяца получилось

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

Положила перед собой полдник :70 гр. запеканки и 100 гр. груши и налила кружку кофе, вот сижу спрашиваю у себя, что я хочу больше..)

Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

ну кофе я точно не хочу, а над остальным бы тоже задумалась, если бы знала эту запеканку

а раз я ее не пробовала никогда, то груша

↑ Ответить

crezzi 17

9 июня 2015 года

Победило кофе, т.к. в эту запеканку положили сахар.. это ж надо было такую вкуснятину испортить

съесть я её, конечно, съела, но ожидаемомго удовольствия не получила..

↑ Ответить

Фелицца

9 июня 2015 года

Молодец!!!!!

Буду равняться

Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

Удачи

↑ Ответить

Катеришка Трошкова

9 июня 2015 года

Очень здорово! Удучи

Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

и вам удачи

↑ Ответить

Весенняя улыбка

9 июня 2015 года

Поздравляю,молодец!

Так держать.

Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

↑ Ответить

Алена Синчук

9 июня 2015 года

Приветик всем! Расскажите, а сколько приёмов пищи получается у вас за день? Я попробовала уменьшить порцию до 200 грамм 8 дней назад. Не заморачиваясь калорийностью продуктов, треская по утрам булочки, ушёл килограмм. Но как то я не думала, что чай тоже входит в 200 грамм. Получается, если моя булочка весит 70 грамм, то чая я могу выпить только 130 грамм? Я правильно поняла. Или запивать еду нельзя?

Ответить

Ulinita

(автор поста)

9 июня 2015 года

Лучше не запивать, но и твой расчет правильный

Я ем 5-6 раз в день. Редко 4 - в выходные, если сплю до обеда

↑ Ответить

Я Наташа

10 июня 2015 года

Ulinita пишет:
Я довольна

Есчо бы!

МАЛАДЕЦ!!!!!!!

Ответить

Ulinita

(автор поста)

10 июня 2015 года

↑ Ответить

Богиня Хаоса

10 июня 2015 года

Ответить

Ulinita

(автор поста)

10 июня 2015 года

↑ Ответить

Розанчик1

10 июня 2015 года

хороший результат!

Ответить

Ulinita

(автор поста)

10 июня 2015 года

Урааааа! Ритуля пришлааааа!
Ты как после вчерашнего?

↑ Ответить

Розанчик1

10 июня 2015 года

Ulinita пишет:
Ты как после вчерашнего?

во встрече отписАлась, немного поплакалась, но... всё пройдет и наступит ПРАЗДНИК!!! (

я Очень в это верю!)

↑ Ответить

crezzi 17

10 июня 2015 года

Как тортик? Весь вышел?))

↑ Ответить

Розанчик1

10 июня 2015 года

да куда он от меня уйдет? он так готовился к нашей встрече!!!

↑ Ответить

хахаха

10 июня 2015 года

Офигительно

У меня почти за 2 пока 5

Ответить

Ulinita

(автор поста)

10 июня 2015 года

Тоже очень хорошо!

↑ Ответить

белказимняя

11 июня 2015 года

Юлечка, какая ты молодец- получилось так наглядно, что наши 5 ложек- работают !!!

Девочки, держитесь.Надо систему сделать - привычкой..Всем- успеха

Ответить

Ulinita

(автор поста)

11 июня 2015 года

Спасибо

Только последние дни я не молодец

Я уже одной ногой в отпуске

Хорошо что у меня не "все включено"

↑ Ответить

Кошконда

16 июня 2015 года

Юльчик, запоздалые поздравления! С отпуском. С отвесами. С юилеем!

Ты там на морях сильно-то не распускайся с едой.

Ответить

Ulinita

(автор поста)

16 июня 2015 года

Спасибо!
Я стараюсь. Детей приучаю к 3 часам

порции хоть и на глаз, но в основном выдерживаю. Скоро буду уменьшать, а то добрые дети начинают о маминой фигуре заботиться

↑ Ответить

Розанчик1

16 июня 2015 года

Ulinita пишет:
а то добрые дети начинают о маминой фигуре заботиться

добрые конечно, а о ком же им заботиться?

↑ Ответить

Ulinita

(автор поста)

16 июня 2015 года

Они бы еще о сохранности моих нервов заботились

у нас тут жуткая гроза...

↑ Ответить

Розанчик1

16 июня 2015 года

вы там грозу не пугайте, она не любит этого, просто постарайтесь от нее спрятаться

а вот про нервы-детки вспоминают только когда сами становятся родителями (проверено)

↑ Ответить

Ulinita

(автор поста)

16 июня 2015 года

Про нервы ты верно подметила

Хотя не на всех действует

↑ Ответить

Розанчик1

16 июня 2015 года

это уж точно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!