Главная > Дневники > Дневник пользователя Женя-Битломан

Я не понимаю!

Я не понимаю, ребят! Ну как вы не срываетесь? Как у вас получается выдерживать калорийность и так стремительно худеть?
У меня опять был срыв. Съела более 4000 ккал!! В обычные дни питаюсь от 1200 до 1600 ккал. Но всё равно каждую неделю срываюсь и продолжаю набирать вес.
Помогите! Может я что-то не так делаю?

Тэги: еда, диета, срыв

Рейтинг: +10

Женя-Битломан

9 июня 2015 года

1222

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1476406/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я не понимаю!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51/">еда</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1960/">срыв</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Я не понимаю, ребят! Ну как вы не срываетесь? Как у вас получается выдерживать калорийность и так стремительно худеть?<br>У меня опять был срыв. Съела более 4000 ккал!! В обычные дни питаюсь от 1200 до 1600 ккал. Но всё равно каждую неделю срываюсь и продолжаю набирать вес.<br>Помогите! Может я что-то не так делаю?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1476406/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1476406/
              ]Я не понимаю![/url][/b][/size]
              Я не понимаю, ребят! Ну как вы не срываетесь? Как у вас получается выдерживать калорийность и так стремительно худеть? У меня опять был срыв. Съела более 4000 ккал!! В обычные дни питаюсь от 1200 до 1600 ккал. Но всё равно каждую неделю срываюсь и продолжаю набирать вес. Помогите! Может я что-то не так делаю? [b][url=https://www.diets.ru/post/1476406/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Женя-Битломан:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Комментарии:

Liliya_Z

9 июня 2015 года

В чем причина зажора? 4000 калорий это море еды. У вас пищевое расстройство? Ищите причины в голове. Вы несчастливы?

Ответить

Женя-Битломан

(автор поста)

9 июня 2015 года

Я не счастлива, потому что набираю вес. И ничего не могу с собой поделать. Чем больше набираю вес - тем несчастнее становлюсь. Чем несчастнее я становлюсь - тем больше стресс и зажор...

↑ Ответить

Liliya_Z

9 июня 2015 года

Ищите глубже. В крайнем случае к доктору. Счастливые люди не жрут.

↑ Ответить

Женя-Битломан

(автор поста)

9 июня 2015 года

Я уже ходила к доктору. Это бесполезно.

↑ Ответить

Liliya_Z

9 июня 2015 года

Займитесь спортом, найдите что вам в кайф!

↑ Ответить

Охта

9 июня 2015 года

Вы же веган, как можно столько наесть ?

Ответить

Женя-Битломан

(автор поста)

9 июня 2015 года

Орехи, белый хлеб, Соки, картошка, жареный тофу. Так и наедаю...

↑ Ответить

Охта

9 июня 2015 года

Значит не покупать так много этих продуктов
...

↑ Ответить

Розиника

9 июня 2015 года

Жень? А чем летом занимаетесь?
Как питаетесь?
Сейчас вам нужно только купание, загорание, гуляние весь день, а из еды - не кола и лимонады с чипсами (пусть их дядя Сэм ест), а мясо и овощи с фруктами. Лето же!

Ответить

Женя-Битломан

(автор поста)

9 июня 2015 года

Я лимонады не пью уже 2 года. Сахар вообще не ем. Самое странное то, что срывы у меня происходят на более менее полезные продукты - орехи, свежевыжатые соки, фрукты, много зерновых...

↑ Ответить

Liliya_Z

9 июня 2015 года

Не дело это столько есть, неважно чего.

↑ Ответить

Розиника

9 июня 2015 года

А может влюбиться?

Я в 14 так влюбилась, что платье чуть ли не вкруг болталось.

Ответить

martinez

9 июня 2015 года

Я стараюсь в норму калорий уложить свое любимое, вкусненькое. Только не все сразу, а подням. Сегодня одна вкусняшка на 300 ккал, завтра другая. Иногда даже газировку себе позволяю
А соки это проблема, сама любительница. Но от сока вреда больше, чем от чисто фруктов(((

Ответить

lilipat

9 июня 2015 года

Найдите себе хобби, чтобы руки или мозг были заняты, тогда для жевания не останется времени, можно гулять, читать книги, вязать, рукодельничать, и т д. Мне, если интересная книга попадется, могу вообще не есть, пока не дочитаю)

У меня бывает тоже башню срывает, но вовремя успеваю остановиться.

Ответить

Novemberry

9 июня 2015 года

Раз часто срываетесь, значит 1200-1600 ккал для Вас мало) Все просто (: Подбирайте такую калорийность/ при которой не будете срываться)

Ответить

Speredonova

9 июня 2015 года

вы наверное растете вот и кушать хочется !!! а вес набираете по тому что растете (посторилась))))))0

Ответить

Женя-Битломан

(автор поста)

9 июня 2015 года

При росте 165 см вес 68 кг - это уже ненормально.

↑ Ответить

Нати-фокс

9 июня 2015 года

Что здесь не нормального?
Я тоже сейчас рост 160-вес 67 кг........
Да я не худышка,кости не торчат.Есть хочу очень,особенно сладкое.
Не смотря что лето-тянет на булки и масло сливочное.
В этом весе тоже можно существовать,но мне хочется меньше.Вернее не так,мне хочется подтянутое тело-спортивное.
Чтоб ничего не висело(живот,руки,попа).

Нужно просто рот закрыть,скочем замотать и все ок-сразу и фигурка появится.

Главное не вес,а ваше тело.Если жирок висит,значит нужен спорт+питание.
Вот я тоже пытаюсь бороться.

↑ Ответить

lilipat

9 июня 2015 года

Для Вашего возраста действительно ненормально, если нет физ нагрузок и умеренного питания вес с годами будет только увеличиваться. Поэтому берите себя в руки

↑ Ответить

martinez

9 июня 2015 года

Ненормально - не верное слово. Норма у каждого своя. Не пугайтесь своего веса! Фитнес, йога, и результат будет заметен уже через месяц. Главное, что сейчас лето - можно заниматься на улице, ходить, бегать. Есть хорошие приложения для смартфонов от adidas и nike, попробуйте)))

↑ Ответить

Нати-фокс

9 июня 2015 года

Сделайте окрошку и ешьте ее)и вкусно и не наберете вес.
А вообще просто скажите себе СТОП!!!!!! есть часто,но мало.

Ответить

Мадам лё Траво

9 июня 2015 года

у меня раз в неделю обжорный день - ем все! а в остальные дни норм

Ответить

Ручной Светлячок

9 июня 2015 года

сИстра

правда с хромом последний чит мил оказался на редкость скромным

↑ Ответить

Мадам лё Траво

9 июня 2015 года

хром или хрум?
Я после магния что-то боюсь уже что-то принимать. не пошел он у меня....
правда прот теперь начала пить - проверяю приживется или нет.

↑ Ответить

Ручной Светлячок

9 июня 2015 года

пиколинат хрома который

а магний как не пошел?

↑ Ответить

Мадам лё Траво

9 июня 2015 года

тошнило и желудок болел, губы опухли

↑ Ответить

Ручной Светлячок

9 июня 2015 года

ужас!!!

↑ Ответить

Мадам лё Траво

9 июня 2015 года

да, причем я думала другое. стала снова пить его и снова то же самое

↑ Ответить

Ручной Светлячок

9 июня 2015 года

Странно!

дозировка же нормальная?
Может индивидуальная реакция организма

↑ Ответить

Мадам лё Траво

9 июня 2015 года

скорее всего.

↑ Ответить

Женя-Битломан

(автор поста)

9 июня 2015 года

И как? Худеете?

↑ Ответить

Мадам лё Траво

10 июня 2015 года

Можете глянуть в моем профиле всю правду

↑ Ответить

IrinaN-2015

9 июня 2015 года

Может от несбалансированного питания нездоровый аппетит? Добавьте жирорастворимые витамины в капсулах (Д, Е, А), поливитамины. Всё, чего не хватает вегетарианцу. Возможно организм хочет белков, а вы ему не то даёте, вот он и не насыщается.

Ответить

Женя-Битломан

(автор поста)

9 июня 2015 года

Может быть. Спасибо. Попробую.

↑ Ответить

Антей

9 июня 2015 года

А достаточно ли Вы спите? Недостаток сна ведет к стало то и перееданию. Организм пытается компенсировать за счёт еды состояние усталости,стресс,вызванный недосыпанием

Ответить

Leshika

9 июня 2015 года

белка не хватает,вот и срываетесь

Ответить

Женя-Битломан

(автор поста)

10 июня 2015 года

Что что, а белка мне как раз таки хватает.

↑ Ответить

Дикша

9 июня 2015 года

Если вы постоянно срываетесь, пересмотрите свой рацион питания. Вам явно чего-то не хватает. Пропейте витаминно-минеральный комплекс какой-нибудь.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.