Утренняя девятиминутка для животика в стиле йоги, или просто активная среда.

Мой организм настолько привык ложиться спать сытым!
А вчера я вечером поела после работы (тоже поздно, конечно), но спать легла не сразу.. Так ещё дома и сладости были, вот он меня к ним тянул и тянул..
Я устояла, но ночью просыпалась от желания поесть.. Это ужас какой-то!
На утро думала весь холодильник съем, однако разум взял своё. Ещё и зарядочку сделала и по видео привела в тонус мышцы живота


Видео достаточно простое, но нестандартное.

А ещё утром решила себе овсяную кашку сварить. Взяла коробку, стою. Задумалась что-то, начала коробку трясти, как погремушку. Очнулась тогда, когда на меня сверху овсянка посыпалась от интенсивности взмахиваний И пол усеян был крупой! Вот до чего доводит меня эта задумчивость)

Решила, что дневник питания буду по вечерам выкладывать, а не редактировать запись, ибо за мной никто не уследит)) А мне нужны зоркие глаза!

Йога сегодня на вечер.
Пробую по этому видео :


Плюсом ещё вот это (надеюсь, меня хватит!)


А вечером 20 минут обруча.

Всем продуктивного, активного дня!