Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета 5 столовых ложек

Ровно 2 месяца на ложка)

И -9 кг на весах . Еще совсем недавно я была в весе 92 кг и о 7-ке даже не мечтала, а теперь я точно знаю, что не хочу и не вернусь к прежней толстой жизни.
Удачи нам и терпения)) и конечно стабильных отвесиков)
Ложки наше всё

Тэги:  5 столовых ложек, диета

Рейтинг:  +29
crezzi 17
13 июня 2015 года 1 450 47
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Ровно 2 месяца на ложка)
И -9 кг на весах . Еще совсем недавно я была в весе 92 кг и о 7-ке даже не мечтала, а теперь я точно знаю, что не хочу и не вернусь к прежней толстой жизни.
Удачи нам и терпения)) и конечно стабильных отвесиков)
Ложки наше всё Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"
Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"
Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"
Комментарии:
Leshika
13 июня 2015 года
0
Молодец! Поздравляю!

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
0
Спасибо, я старалась) теперь уже по накатаной мне не трудно)

Весенняя улыбка
13 июня 2015 года
0
Молодец

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
0
Если учесть, что в этот период был 10-ти дневный зажор в виде поезки к родителям на майские праздники со всеми прилагающимися шашлыками и иже с ними..)

Мария00
13 июня 2015 года
+1
crezzi 17 пишет:
-9 кг на весах
за два месяца.......
круто..... может и себе совместить.... я на 90дневке.....
и правда а что если есть продукты по системе и по 5ложек.....

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
0
Ну многие совмещают ложки с другими системами. Я совмещаю в ПП)

Мария00
13 июня 2015 года
+1
расскажите по началу было голодно.... или нужно привыкнуть?????

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
0
По началу к любым изменениям в рационе нужно привыкать. Первое время я делала чуть больше порцию и чуть меньше выдерживаа время. Сейчас я зачастую отказываюсь от ужина и мне совсем не голодно) Тут главное хорошо позавтракать))

Мария00
13 июня 2015 года
0
спс =) буду пробовать

Я Наташа
13 июня 2015 года
0

КсюхаТ7
13 июня 2015 года
0
Отличный результат!

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
0
У меня еще месяц сделать надо еще хотя бы - 3 -4 кг)

Жужуня
13 июня 2015 года
+1
Очень хороший результат! Правда я чуть зпуталась с вашими кг - было 92, потом минус 9кг, а впрофиле 76.... ну ладно, главное худеем!

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
0
92 было до диетс и до ложек, скидывала сама как могла, скинула до 86, потом забрела на диетс и увидела ложки, сразу подумала, что это моё. Поэтому получается с начала моего похудения вообще -15 кг из них за 2 месяца с ложками -9 кг)

Жужуня
13 июня 2015 года
0
-15 кг это вообще круто!

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
0
Согласна) но совсем не круто доводить себя до такого состояния, когда тебе надо -15 кг делать, что б тебе говорили, что это круто))

Жужуня
13 июня 2015 года
0
Всё равно уже до чего себя довели...главное, чтобы довести себя обратно!!! Тогда будем собой гордиться!

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
0
Это да, гордости теперь полные штаны

Елена Петровна
13 июня 2015 года
0
Танюша,поздравляю!С отвесиком тебя!!!!

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
0
Ленчик, спасибо)) жду и твоих отвесиков))

Елена Петровна
13 июня 2015 года
0
Так сегодня ж уже - 500гр...

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
0
Здорово) так держать!)

Женя_Снежная
13 июня 2015 года
0
Отличный результат!!!!!
Татьяна, можно вопрос....а как с супами на 5 ложках? Просто порция 150-200 гр?

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
+1
Я делаю 180 гр супа и 20 гр хлеба иногда с салом. маслом или сыром))

Женя_Снежная
13 июня 2015 года
0
Спасибо!!! Хочу попробовать 5 ложек...начну прямо сейчас)))

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
+1
Вот это правильный ответ, не надо откладывать до очередного понедельника и завтра, потому что завтра не наступает, каждое утро, каждый день и каждое мгновенье у нас сегодня)

Женя_Снежная
13 июня 2015 года
+2
так и есть)) в ожидании призрачного завтра годы проходят)

Мария00
13 июня 2015 года
0
о да.... как мне знакомо

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
+1
Поэтому я для себя твердо решила больше никогда ничего не откладывать на потом, что можно сделать прямо сейчас) и жизнь моя изменилась))

Мишка-Маришка
13 июня 2015 года
0
Шикарный результат !!! Очень за вас рада!!!
А вечером во сколько ужин последний ?

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
0
Ой, ужин по-разному, иногда в 5 вечера, иногда в 7, а иногда и в 10. Все зависит от степени моего голода, от того, во сколько я встала и во сколько планирую лечь спать. А вообще последний ужин за 3 часа до сна) Т.е. если я лягу спать в час ночи, то в 10 вечера смело ужинаю и ни сколько не боюсь при этом привесов)

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
0
Вот сегодня у меня прям довольно много по калориям получилось за день и хотела осказаться от ужина, но потом вдруг так голодно стало и я подумала, что если лишу себя ужина, то просто -напросто измучаю себя и свой организм. И в 7 вечера так плотно покушала..) За-то вся такая сытая и довольная сразу стала))

Women1012
13 июня 2015 года
0
Посмотрела Ваш дневник питания,Вы действительно питаетесь на такое кол-во калорий?

crezzi 17
(автор поста)
13 июня 2015 года
0
Там надо приписки читать.. если чо-то не внгошу, то делаю приписку. Например, ела не взвешивая или ужин в кафе..

оля_хс
14 июня 2015 года
0
супер, поздравляю

crezzi 17
(автор поста)
14 июня 2015 года
0
Сасибо, но это еще не предел)

Nazareta
14 июня 2015 года
0

crezzi 17
(автор поста)
14 июня 2015 года
0
Вчера ела торт, сегодня опять проснулась с отвесом) Ложки творят чудеса))

Весенняя улыбка
14 июня 2015 года
+1
Татьяна,привет посмотри мой дневник питания,что то у меня вес встал на месте уже 3 дня.

crezzi 17
(автор поста)
14 июня 2015 года
0
У меня был период, что вес стоял почти 10 дней) это нормально)
А вообще старайся что бы завтрак и обед обязательно содержали долгие углеводы, белки и хрустящие овощи. Например 60-70 гр белков (мясо, рыба, морепродукты), столько же углеводов (каши или хлеб) а остальное овощи, но только сырые и хрустящие)
Во всяком случае я так питаюсь.

Весенняя улыбка
14 июня 2015 года
0
Спасибо

crezzi 17
(автор поста)
14 июня 2015 года
0
Попробуй добавить спорт, хотя бы минимум)

Весенняя улыбка
14 июня 2015 года
0
давно собираюсь ,но ни как лень не пересилю

crezzi 17
(автор поста)
14 июня 2015 года
0
Тут главное начать, мне тоже долго лень было, но теперь прям каждый вечер и пресс и растяжечки и приседания всякие) как могу, но тем не менее делаю)

галя-звезда
20 июня 2015 года
0
Танечка ты умница и красавица! Какая фигурка!

crezzi 17
(автор поста)
20 июня 2015 года
+1
спасибо, Галюнь) буду стараться)

crezzi 17
(автор поста)
10 июля 2015 года
0
Как незаметно еще месяц пролетел, на днях буду отчет за 3 месяца писать))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь