Худею не первый день, две недели назад мой вес 68.0, вчера (12.06.14) 64,7. Вес уходит медленно, но верно. Сижу на подсчете ккал. Средний рацион должен вписываться в 700 ккал. Тяжело...
Сегодня устроила разгрузочный день... Наказываю себя за вчерашнюю слабость, съела 200гр мороженного далеко заполночь(((.
Худею не первый день, две недели назад мой вес 68.0, вчера (12.06.14) 64,7. Вес уходит медленно, но верно. Сижу на подсчете ккал. Средний рацион должен вписываться в 700 ккал. Тяжело... Сегодня устроила разгрузочный день... Наказываю себя за вчерашнюю слабость, съела 200гр мороженного далеко заполночь(((.
Читать полностью
Сурово.. А что делать?))). Я тут прочитала, что люди вообще живут по системе 10in2...Вот это сурово.
700 ккал и не выше позволяет исключить все лишнее, сразу включаешь голову, поесть овощей или например чизкейк...
Значит состояние своей обменки я преувеличила немножко.... Хотя помню я могла запросто шоколадку с конфеткой съесть...Где мои 18 лет ?!)))), и попа орех, и ела как за двоих, и хоть бы хны. Помню как сейчас стрелка на весах 54....54,6 ))))))
700 ккал и не выше позволяет исключить все лишнее, сразу включаешь голову, поесть овощей или например чизкейк...