Марафон от 15.04.11/Ehlinka

Привет всем!
Начинаем наш марафон сегодня! Урррра!

Меня зовут - Элина!
Я рада, что есть этот замечательный портал и есть такие конкурсы - гонки за стройность!
Меня особо в семье не поддерживают, чтобы я стройнела и несрывалась! Но благодаря вам я взяла себя в руки!

Мой девиз такой - Жизнь одна и хочется прожить её стройной и красивой - независимо от обстоятельств!!!

Я уже до марафона постройнела с 73,5 кг до 66,5 кг за 3 месяца здесь на портале!

На сегодня мои параметры:
ИМТ-25,3, ВЕС-66,5кг, РОСТ-162см,
ОТ - 82
ОБ- 98
ОЖ- 94
ОГ- 98

ЦЕЛЬ -Постройнеть до 15 июля на 8-10 кг! ХОЧУ БЫТЬ И БУДУ СТРОЙНОЙ!!!

МОЕ МЕНЮ:
До 24 апреля 2011 я ем постную пищу!
Я питаюсь сбалансировано, не ем после 17.00.

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ:
Делаю бодифлекс и гимнастику!

МОЯ ПРОГРАММА КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ КОЖИ НА 2 МЕСЯЦА:
1. Пью витамины. Пивные дрожжи, йодомарин, кальций, витамин Д.
2. В день выпиваю 2 литра чистой воды.
3. Контрастный душ.
4. Обертывание проблемных зон через день.
5. Массаж проблемных зон через день.
6. Маска для волос 3 раза в неделю.
7. Комплексная чистка лица (отпаривание, массаж, маска) 2 раза в неделю.
8. Лед для лица на травах.
9. Масляный компресс на шею 1 раз в неделю.
10. Паровая ванночка для ног.
11. Ванна 2 раза в неделю.
12. Травяные чаи – каждый день.

Вот примерно такой комплекс для постройнения!

Всем удачи и комфортного постройнения!

Тэги:  детокс

Рейтинг:  +15
Ehlinka
15 апреля 2011 года 354 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон от 15.04.11/Ehlinka
Тэги: детокс

Привет всем!
Начинаем наш марафон сегодня! Урррра!
Меня зовут - Элина!
Я рада, что есть этот замечательный портал и есть такие конкурсы - гонки за стройность!
Меня особо в семье не поддерживают, чтобы я стройнела и несрывалась! Но благодаря вам я взяла себя в руки!
Мой девиз такой - Жизнь одна и хочется прожить её стройной и красивой - независимо от обстоятельств... Читать полностью
 


Дневник группы "Марафон стройности к середине лета - 2011":



Комментарии:

15 апреля 2011 года
+1
Солидная программа! Успеха вам не миновать

15 апреля 2011 года
0
Спасибо! Я в этом уверена!

15 апреля 2011 года
+1
Привет! Отличная программа! Ты молодец! У тебя все получится!)

15 апреля 2011 года
0

15 апреля 2011 года
+1



15 апреля 2011 года
0
Спасибо за поддержку!

15 апреля 2011 года
+1
Итак...Вперед! Я целиком тебя поддерживаю! Успех тебе гарантирован!

16 апреля 2011 года
+1
Какая ты молодец! Отличная программа ! Желаю успехов, уверена они будут!

17 апреля 2011 года
+1
Ух какая!)))))
позитив и упорный настрой на победу так и прут из тебя!
Понравилась программа по уходу за собой. Такая ты умничка!
А теперь вперЁд-вперЁд-вперЁд! сгонять последние 8-10 кг!))))

17 апреля 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "