14 июня. Фотоменю. Beginner Shred 20/30

86.5, хорошо меня подстригли После похода по магазинам меня привесило до 87.3, вчера было 87.2. -700 очень неплохо

Отзанималась с Джил. Ненавижу это делать по выходным

А еще сделала открытие в программке своей для подсчета КБЖУ Если нажимать на белки, жиры, углеводы и тд, показывает, где сколько чего было в течении дня Она у меня уже больше года стоит, к слову

Завтрак:
Полента, финики, черешня



Ланч:
Перец, огурец, хумус, мандарин



Обед:
Сначала хотела сделать макароны, но поняла, что хочу сендвич В итоге куриные котлеты, хлеб ц/з, капустный салат



Ужин:
Рыба, салат, масло, чиа