Итак, я решилась. Сойти со своего протоптанного пути, на котором мой вес качается в пределах 65-69 кг. Обычно, когда вижу на весах 69, иду на лепестки + пара разгрузов...обычно - 2-3 кг. Вес держится до ближаейшего отпуска или праздников, там я расслабляюсь и... опять по кругу.
Наконец, решила попробовать сдвинуться немного ниже. А как-же, через месяц в отпуск
на моря, а я вся такая... красивая
Мой начальный вес 65,8.
Сегодня первый день, с утра были кофе с молоком, на завтрак клубника + шерешни, полет нормальный
Буду благодарна за подсказки и рекомендации более опытных коллег
шерешни....