Вернуться

Вернуться сюда спустя год - вот это странно. И страшно, потому что +1 кг
Лето, а я всё ещё не похудела. Вот такая вот печаль.
Хотя, стоит сказать о том, что за этот год я сильно пересмотрела взгляды на своё питание. Как бы это странно не звучало.
В общем-то, я постепенно отказалась от мяса (ем только курицу и рыбу - тунца и красную). От свинины, как выяснилось, я полнею неконтролируемо. Затем из рациона ушёл плиточный шоколад. Именно в плитках. Если что-то с шоколадом - то почему нет? Но если плитка - я не могу остановиться. Поэтому стараюсь пройти мимо сладких полок в магазине.
Осталось пересмотреть своё отношение к хлебу - я без него не могу.
Кстати, есть тут кофеманы? Я очень долго, почти всю жизнь, пила кофе. Не могла без него. Но так как сердце у меня не самое здоровое, постепенно стали появляться не очень хорошие последствия. Короче, я нашла способ слезть с него! Кому интересно - выложу сюда ещё один рецепт
А пока я думаю о том, какого же веса я хочу достичь. Я решила, что пока надо дойти до 55. Потом смотреть по показателям.
Ем всё, что хочу, кроме хлеба. Стараюсь избегать еды перед сном (но перекусываю, потому что если не съем ничего на ночь, мучают кошмары). И, конечно, ежедневные зарядки с любимой Джилл. Сюда буду выкидывать обзорчики на её программы и на всякие обёртывания-массажи, которые буду
делать