Где можно купить?

Девочки привет! Вот присматриваюсь к этой диете, сижу на 90 дневке вес не уходит, хочу попробывать на Дюкане посидеть. А подскажите продукты такие как молоко 0% или творог 0% или сиропы без сахара и т.д, и т.п. их только на сайтах покупать или в каких магазинах или аптеках можно приобрести?
Рейтинг:  +3
Инна2709
17 июня 2015 года 423 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Где можно купить?
Девочки привет! Вот присматриваюсь к этой диете, сижу на 90 дневке вес не уходит, хочу попробывать на Дюкане посидеть. А подскажите продукты такие как молоко 0% или творог 0% или сиропы без сахара и т.д, и т.п. их только на сайтах покупать или в каких магазинах или аптеках можно приобрести? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

17 июня 2015 года
0
Cиропы, вообще, не разрешены. Все остальные продукты можно купить в обычных магазинах. Затруднительно только с СОМом, обезжиренное надо поискать, я его только в Диет-Веган нашла, клейковины в магазинах тоже не встречала. Запасайтесь отрубями, у нас долго ОО были по 150 г "ОГО" и дорогущие, сейчас появились большие пачки мистралевских.

17 июня 2015 года
0
А почему не разрешены сиропы ? Если там правильный сахзам. То же Черное море....

18 июня 2015 года
0
Я Чёрное море тоже добавляю, правда не больше 1 стол.ложки. Ещё в первой книге Дюкана было написано, что можно сиропы с 0 сахара.

17 июня 2015 года
0
Я не понимаю этих терминов!!! СОМ; ОО; ОГО.... Расшифруйте пожалуйста!

18 июня 2015 года
+1
СОМ - сухое обезжиренное молоко (используется преимущественно в выпечке), ОО - овсяные отруби (их нужно на Атаке по ,5ст.ложке в день, на Чередовании -2).
ОГО - наверное, марка отрубей, но не знаю точно

18 июня 2015 года
0
Ааааа..... Спасибо!!!

17 июня 2015 года
0
Молочка в простых отделах молочных, отруби в аптеке или в отделе для диабетиков иногда попадаются. Я на Дюкане очень хорошо похудела.

17 июня 2015 года
0
Спасибо! А вы давно сидели на ней?

17 июня 2015 года
0
Молоко можно 1,5% или 0,5% (Простоквашино, Домик в деревне или любой другой фирмы) Я использую 1,5% -оно вкуснее. Варю на нем кашку из отрубей. Вполне приятное блюдо и норма отрубей потребляется. Хотя сразу 2 ст.л.ОО - это для меня много. Отруби лучше белые мелкого помола с двойной очисткой ( "Чуваши хлеб" или "Ого" рекомендую). У нас в Казани их продают в магазинах "Эдельвейс", "Ашан". А СОМ я долго не могла найти и обнаружила на центральном рынке развесное 250,0 р.за кг. Кстати КК там же за 70,0 р. кг, в то время как фасованный бывает очень дорогим.

17 июня 2015 года
0
Я бы не рискнула покупать развесное СОМ, мало ли что можно выдать за СОМ. Лучше переплачу и куплю упакованное ИМХО.

17 июня 2015 года
0
во-во. и так часто с обычной развесной молочкой иногда портачат. а СОМом вообще рисковано....

18 июня 2015 года
0
А КК это что - я вот тоже не всю терминологию знаю
Клейковина?

18 июня 2015 года
0
Нееееетттт!!! Кукурузный крахмал!

18 июня 2015 года
0
Упс, точно Просто я крахмал стараюсь не использовать.

18 июня 2015 года
0
я крахмал вообще не покупаю. меня и кукурузный смущает. хоть его и можно как ДОП...

18 июня 2015 года
0
Крахмал можно клейковиной замещать, которая как бы и не ДОП.

20 июня 2015 года
0
и изолятом тоже вроде можно. Я вот хочу купить или клейковину или изолят. ещё нерешила точно что....

20 июня 2015 года
0
Я купила клейковину, потому что она дешевле и в ней вроде углеводов меньше Но, если честно, не очень разбираюсь в данном предмете - может ее класть в блюдо больше придется

21 июня 2015 года
0
по углям вроде одинаково) но по ценеда. клейковина дешевле)

17 июня 2015 года
0
разрешённая молочка должна быть в любом нормальном магазине, сиропы обычно заказывать надо. но унас есть магазин где есть сиропы чёрное море лайт(где-то 5-9 вкусов0 и Walden Farms. там же есть разрешённый взбитые сливки. клейковина. пссилиум. сухой белок и куча всяких других ништячков.....

18 июня 2015 года
0
Обезжиренный творог, кефир и йогурт я в Перекрёстке и Дикси покупаю. Ну и Ашан понятно.

18 июня 2015 года
0
Ашан??? Это что?

18 июня 2015 года
0
Это мегамаркеты по всей России. Возможно и у вас скоро появится -www.retail.ru/news/83610/

18 июня 2015 года
+1
Добрый день! Я с 14.06. начала "атаку"... уже потеряно 2,5 кг!!!! я понимаю, что конечно больше воды ушло, но все равно настрой позитивный!!!

18 июня 2015 года
+1
Ого! Это отличный результат!

18 июня 2015 года
0
Спасибо... послезавтра овощи буду включать. Соскучилась по ним)))))

18 июня 2015 года
+1
Круто! Так держать

18 июня 2015 года
0
спасибо. буду стараться)

19 июня 2015 года
0
А я и отруби и всё остальное заказываю в интернет - магазине. Ветчину 4% у насможно купить в сети "Магнит", но там только с индюшкой. А со свининкиой и говядинкой езжу в "МETRO". Там формат ветчины поболее

21 июня 2015 года
0
молоко 0,5% почти во всех магазинах есть. 0% это и не есть хорошо! А творог обезжиренный на нём так и написано то же во многих магазинах есть.
сиропы не знаю я ароматизаторы на обычном рынке брала. кукурузный крахмал то же сейчас в магазинах есть отруби можно в аптеке но там дорого , лучше на рынках на развес поискать. ширатаки и там всякие изощрения пока отложите в сторону вот будите на диете более 2 месяцев тогда поищите.


Оставить свой комментарий
B i "