Я на новой работе. Вроде осваиваюсь. Все хорошо. Начальница классная. Но... Всю неделю понимала, что организму жуть как не нравится то, что я курю. Еще и в выходные пили пиво. Ну и вот... Вчера начальство мне говорит - Ты теперь не куришь. (полушутка-полусерьезно). Ну да, бросать надо бы... Но как-то пока не очень и хотелось. Вечером пошла на тренировку, перепутала время - пришла к 18-30, а тренировка в 19-30 (думала в 19-00). Пошла пока на дорожку. Походила, побегала. После бега 10 мин как-то стало не так, чую сердечко шалит... Походила по залу. Пошла опять на дорожку - ходить. И тут мне монитор на дорожке показывает 230 пульс
Я прям там чуть не упала. Знаю же, что самый наибольший пульс для человека 210. Успокоилась - 115-120. Походила. Потом ноги покачала. После упражнений сердце колотилось так, что не передать. Ходила, успокаивалась. Но на треню не пошла все же. Поняла, что там плохо будет. Пришла домой, с мужем еще поцапались слегка
Девочки, я ночью думала кони двину. С 2-х ночи не спала. Две чашки с корвалолом. Уснула только около 5-6 утра. Что это было не понятно, т.к. экг делала не так давно - все хорошо, узи сердца делала тоже как-то - тоже сказали все в норме. Аритмия?
В общем, сигареты я закинула в дальний угол квартиры. Чтоб глаза мои их не видели. Сегодня на работу шла пешком (минут 40 хорошим шагом, еще и на каблуках). Пока вроде нормально.
Еще поймала себя на мысли, что вместо второй чашки чая утром лучше выпью стакан воды.
Всем здоровья и отвесов!
Ничего в них нет, хорошего точно. Подумайте, что вам приносит курение, реально, плюсы (какие вы видете)и и минусы, вы больше не захотите курить. Из личного опыта
У меня в голове как что-то щелкнуло, поняла что сама себя травлю. Зачем??? Поняла, что по молодости типа круто и чтобы как все быть.
И что мне больше не перед кем понты гнать, а для себя лучше без курения.
Мудрости и здоровья тебе!
Сигарета не может/ не должна быть антидепрессантом как и еда.
Надо искатъ духовные источники, контакт с природой, книги, хобби для души.
Выкидывай сигареты на фиг! Я вот бросила и чувствую себя намного лучше! Цвет лица изменился в лучшую сторону!
У меня такое было. Совсем страшно стало. Начала бегать.
Закачала приложение " Пробеги 5 км" и начала.
Там у тебя в наушниках тренер говорит тебе по времени, бежать тебе или идти быстрым шагом.
3 раза в неделю надо заниматься и постепенно увеличават время ега и уменьшает время быстрой ходьбы. Я уже 5 км могу пробежать.
Лучше купите себе доппельгерцовские таблетки для кровообращения.