Привет
Вот и позади мой первый водный... в общем прошел неплохо... вода, чай и добавила 0,5 закваски 0% чтоб не так голодно было... жидкость за день достигла где то 5 литров...
и результат - 1,5 кг...
Сегодня у меня белки
З - пару кусочков сыра
2З - кофе со сливками
О - творог + 2 огурца
У - думаю клубничку ( так как утром проспала и не успела ее по лопать)...
И так результаты за 29 дней :
вес с 83 стал 79
- маловато но что я хотела, сама виновата что нарушала
... не вешать нос и топать дальше но уже серьезнее настроится
а вот в см не мерялась... завтра напишу...
а теперь девочки нужен совет
20 у меня углеводы - врядли получится у мужа ДР
21 витаминный - 1 год как женаты - тоже пролетает
вот я и подумала так как я в эти дни буду злостный нарушитель
хочу 22 разгрузку... помогите выбрать какую
- кефирную или водную... чтоб пропало то что слопаю в эти дни...
молокочай в моей жизни тоже имел место...но давно, при еще небольшом весе...для меня тяжеловат...да и молоко-бесполезный для нас продукт. ИМХО. Лучше уж кефир или в самом деле творог...
Мария, Вы, конечно, смотрите сами..... но в понедельник я в бой...))) на молокочае...))))
А про Неполезность молока много есть чего почитать, оно полезно только детям и то до года)))