Парадокс. Много жиров в рационе-кожа лица перестала быть жирной

В воскресенье будет только 2 недели как я на LCHF, считай еще не совсем адаптировалась, это произойдет только к концу 3-й недели.
Кетоз-стабильный-судя по полоскам. Выбивало слегка после арахиса. Что изменилось с тех пор?
1. Голод. Его просто нет. Нет желания перекусить, полакомится, откусить, попробовать итд итп. 2 приема пищи и мысли наполнены делом, а не едой.
2. Калорий столько же, а наедаешься по самое не хочу. Казалось бы, потребляй меньше, чем тратишь...это аксиома но...почему потребляя те же 1400 ккал, но с углями (селекционные яблоки, хлебцы неясного состава, типа полезная овсянка, итп...ах да, еще гречка)))
Я была по жизни голодная и считала часы после завтрака, до перекуса. Через 1,5-2 часа после овсянки (терпеть ее не могу, как хорошо что ее теперь официально можно не есть) я уже была голодная как волк, а теперь я обхожусь без еды по 6-9 часов без чувства голода, и без страданий.
3. Кожа. Вечно проблемная кожа лица и иногда и спины...высыпания, забитые поры...странно, но они все прошли (прыщи) куда и как я не знаю, жирный лоб перестал быть жирным. А у меня 70% жиров в рационе.
Рейтинг:  +16
Барсук3
18 июня 2015 года 4 1323 109
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Парадокс. Много жиров в рационе-кожа лица перестала быть жирной
В воскресенье будет только 2 недели как я на LCHF, считай еще не совсем адаптировалась, это произойдет только к концу 3-й недели.
Кетоз-стабильный-судя по полоскам. Выбивало слегка после арахиса. Что изменилось с тех пор?
1. Голод. Его просто нет. Нет желания перекусить, полакомится, откусить, попробовать итд итп. 2 приема пищи и мысли наполнены делом, а не едой.
2... Читать полностью
 


Дневник Барсук3:



Комментарии:
Страницы: 1 2


20 июня 2015 года
0
Блин, так я интуитивно так питалась много лет , старалась маслица и творожку пожирнее, сальца......причем никогда не раскаивалась, даже если на диете. Кожа, да, хорошая.......
Капец.

20 июня 2015 года
+1
Вот и у меня впервые начиная с 16 лет нет прыщей, я вообще этот феномен до конца не осознала.....столько денег было спущено в унитаз на косметику....


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "