Всем привет!
Тренировок сегодня не было. Ни силовой, ни пресса, ни даже простого обруча, я даже гулять не ходила, ибо на улице дождь. Весь день разгребала дела. Работала. Вечером совесть замучила. И я начала убираться. Чтобы усложнить задачу, мыла пол руками на четвереньках. Это, конечно, не тренировка. Но и не поза: выстрелю из пульта в телевизор.
Завтра поеду за продуктами. Начну АЦ. Либо завтра, либо в воскресенье. Но начну на этих выходных 100%.
Еще я не буду на 1 день продлять тренировки 2-го уровня. Начну в воскресенье 3-й. Я больше всего переживаю, смогу ли я на АЦ заниматься тренировками. Не будет ли голода. И не повлияет ли это на формирование фигуры.
Начну выкладывать менюшки.
Сегодня:
Завтрак: черный кофе и сухарик
Обед: 4 вареника с картошкой
Ужин: котлета на пару, немного цв. капусты на пару.
Всем привет! Тренировок сегодня не было. Ни силовой, ни пресса, ни даже простого обруча, я даже гулять не ходила, ибо на улице дождь. Весь день разгребала дела. Работала. Вечером совесть замучила. И я начала убираться. Чтобы усложнить задачу, мыла пол руками на четвереньках. Это, конечно, не тренировка. Но и не поза: выстрелю из пульта в телевизор. Завтра поеду за продуктами. Начну АЦ...
Читать полностью
Я больше всего переживаю, смогу ли я на АЦ заниматься тренировками. Не будет ли голода.
У меня тренировки сейчас 2 раза в неделю - силовые на тренажерах по 2 часа. Специально провела ЗД между ними, а не вовремя. Но и даже так чувствовала себя сегодня слабее и не могла осилить тот вес ,с которым раньше справлялась.
Считаю это неправильно. Голода не было, но вот кардио с АЦ можно совмещать на мой взгляд, а силовые нет.
У меня тренировки сейчас 2 раза в неделю - силовые на тренажерах по 2 часа. Специально провела ЗД между ними, а не вовремя. Но и даже так чувствовала себя сегодня слабее и не могла осилить тот вес ,с которым раньше справлялась.
Считаю это неправильно. Голода не было, но вот кардио с АЦ можно совмещать на мой взгляд, а силовые нет.