Пицца "Фитнес"

Нашла в инете

Для теста:
* Творог нежирный– 400 грамм
* Яйца – 3 штуки
* Мука – 8 столовых ложек
* Морковь тертая– 150 грамм
* Разрыхлитель – 1 пачка
* Соль, специи – по вкусу

Для начинки:
* Томатный соус (кетчуп) – 3 столовых ложки
* Ветчина постная – 100 грамм
* Шампиньоны – 200 грамм
* Огурцы маринованные – 100 грамм
* Нежирный тертый сыр – 100 грамм
* Зелень – черемша, укроп, петрушка, базилик

Процесс приготовления рецепта творожной пиццы «Фитнес»:
1. Творог соединяем с яйцами, хорошо перемешиваем, добавляем остальные продукты для теста.
2. Противень выстилаем бумагой для выпечки и укладываем тесто слоем 2-3 см.
3. Сверху тесто смазываем томатным соусом, раскладываем начинку, посыпаем тертым сыром, специями и запекаем в духовке при температуре 180-200 градусов 25-30 минут.
4. При подаче посыпаем рубленой зеленью.
Рейтинг:  +18
Glamira
15 апреля 2011 года 39 582 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пицца "Фитнес"
Нашла в инете
Для теста:
* Творог нежирный– 400 грамм
* Яйца – 3 штуки
* Мука – 8 столовых ложек
* Морковь тертая– 150 грамм
* Разрыхлитель – 1 пачка
* Соль, специи – по вкусу
Для начинки:
* Томатный соус (кетчуп) – 3 столовых ложки
* Ветчина постная – 100 грамм
* Шампиньоны – 200 грамм
* Огурцы маринованные – 100 грамм
* Нежирный тертый сыр – 100 грамм... Читать полностью
 


Дневник группы "Красивые вкусные и оригинальные блюда":



Комментарии:

15 апреля 2011 года
+1
Glamira пишет:
и укладываем тесто слоем 2-3 см.
Не слишком ли толсто для пиццы? А рецепт интересный, я попробую, только тесто раскатывать потоньше буду.

15 апреля 2011 года
+1
Кстати, насчет слоя в 2-3 см. Вы правы, наверно многовато Надо бы потоньше

15 апреля 2011 года
+1
Как аппетитненько! Обязательно попробую на выходных))) Взявшись за себя, потихоньку берусь и за маму) Так как в холодильнике и на плите ничего "вредненького" нет, ей приходится есть все мои диет-творения! Мамуля, готовся - на обед у нас пицца!!

15 апреля 2011 года
0
Да и вдвоем худеть лучше

16 апреля 2011 года
+2
Ну вот - я сделала пиццу!!! Вкуснятина! Только: вместо муки - манку положила, вместо 3 яиц - 2 яйца.Вместо кетчупа (я его не ем) я в блендере помидорку со специями измельчила и получилась вкусная паста! Вместо ветчины - колбаску нежирную и огурчики соленые взяла. И еще дольки помидорок добавила)))

17 апреля 2011 года
0
Тоже не плохой вариант получился

16 апреля 2011 года
0
Фотки есть - только не знаю как скинуть)

16 апреля 2011 года
+1
И калорийность получилась - 160 ккал на 100 гр! 200 гр - и можно просто объесться ею!!!

17 апреля 2011 года
0
Супер!!!

17 апреля 2011 года
0
Сегодня опять ели))

17 апреля 2011 года
0
С такой калорийностью можно и каждый день ее кушать

17 апреля 2011 года
+1
Забрала в избранное, собираю рецепты с творогом. Спасибо. Фрейлина тоже подкинула отличный вариант.

17 апреля 2011 года
0
Попробуй, очень вкусно.

17 апреля 2011 года
0
Спасибо!

19 апреля 2011 года
+1


19 апреля 2011 года
0
Не за что

19 апреля 2011 года
+1
Очень люблю вот такие рецепты.Много лет собирала рецепты,но они все с майонезом ,в общем очень каллорийные.Все выкинула.Такая кухня вкатывает.СПАСИБО!!! Утащила.

19 апреля 2011 года
0

19 апреля 2011 года
+1
В этой пицце на 100гр.= 140ккал.Нормально.Спасибо.

19 апреля 2011 года
0

19 апреля 2011 года
0
супер


Оставить свой комментарий
B i "