Фсё я их скину до 15.08.15!!!
От жареного отказ (искл.котлеты) - навсегда!
От хлеба отказ - навсегда!
От сахара отказ - навсегда!
1,5 - 2 л. водички в сутки!
Все варим, тушим, парим!
Физическая нагрузка ежедневно!
Не нервничаем и не церляемся к семье (не доедая)!!!
Последний прием пищи 19:00, сладкое до 12:00, фрукты до 14:00, на ночь не пьем!
15.08.15 - на весах 55кг и не больше!!!
P.S. Справлюсь - куплю серьги золотые!))))
Фсё я их скину до 15.08.15!!! От жареного отказ (искл.котлеты) - навсегда! От хлеба отказ - навсегда! От сахара отказ - навсегда! 1,5 - 2 л. водички в сутки! Все варим, тушим, парим! Физическая нагрузка ежедневно! Не нервничаем и не церляемся к семье (не доедая)!!! Последний прием пищи 19:00, сладкое до 12:00, фрукты до 14:00, на ночь не пьем...
Читать полностью