Это не лето, а какой-то кошмар! И немножко про трени.

Вернее про трени сначала.

Расскажу историю, случилась она со мной, если что

Значит, до какого-то момента занималась я у нас в клубе силовыми (бодипамп) и цумбой. Между делом ошивалась в кардио-отделе. И вот один тренер, который ведёт курсы Indoorcycling (Spinning) - это групповое занятие на спротивных велотренажёрах. "Едут" под музыку, в такт, целый час. Перед началом занятия мы цепляем наши часы на руль и едем также по пульсу. Так вот, этот тренер, видя меня на велотренажёре всегда говорил, что на неправильном велике я сижу и не хотела бы я к нему на занятие. Вот в какой-то момент я и решила попробовать.
В общем и целом занятия мне очень нравятся - классная музыка, такое классное кардио, просто супер!
Но вот беда - ехать надо в такт с музыкой, что у меня не сильно получалось.
А, ещё один нюанс, на каждом велике можно регулировать нагрузку спецальным рычажком. Легенда изначально была такая: каждый сам устанавливает себе свою приемлимую нагрузку.

Действительно то оказалась легенда

Первые пару занятий он меня не трогал - я крутила педали в своё удольствие, стараясь попадать в такт, сжигала до 600-700 ккал за час и была счастлива. В какой-то момент тренер решил за меня взяться. Сначала он стоял просто перед моим великом и громко считал - я не справлялась с кручением педалей в такт. Потом он начал контролировать по моим часам мой пульс и, если ему казалось, что пульс недостаточно частый, то он самолично увеличивал мне нагрузку

Надо сказать, что до этого занятия у меня был час силовых, это всё происходило вечером, после работы. То есть я была уже точно не первой свежести.

Потом всё стало ещё хуже. Когда я ехала во второй зоне (средняя нагрузка на сердце), тренер же говорил, что надо ехать в третьй (максимальная нагрузка), а я его "команде" не подчинялась, то он подходил, контролировал пульс, выкручивал мне нагрузку на максимум и орал (орал, потому что музыка, но орал в микрофон - т.е. слышали все), что я мухлюю, что я халявлю и вообще ужас.

Что имеем в результате? Само занятие мне нравится, но из-за тренера я прекратила туда ходить. С ним я пыталась поговорить, но ничегошеньки он не понял. И теперь я снова "катаюсь" в своём темпе на велотренажёре.

Про лето я хотела написать, что лета нет. У нас дождь, облачно, холодно. И, судя по прогнозу, так будет весь июнь.

Сегодня утром "словили" относительно сухую погоду на прогулке, да и то - облака такие многообещающие.











Всем желаю хороших выходных. У меня сегодня по плану Цумба, а завтра договорились с одной знакомой пошастать по Бремену. Может будут фотки