мой личный марафон, день 2

итак, день второй прошел на даче, но довольно успешно.. ощущение, что я только и делаю, что жру ((о:

на завтрак был "йожек" из домашнего фарша с рисом в томатном соусе, кофе с молоком.
затем была чумовая тренеровка! я после этого тренера ВСЕГДА выползаю из зала, а тут после перерыва- вообще атас!!!



дома был перекус из йогурта данон с фруктами. я знаю, что это не самый полезный перекус, но надо было собираться в длительную дорогу и если бы я что-нибудь не съела - нажралась бы на обед.
на обед кстати был винегрет и рыба под маринадом.. оно же на ужин..и второй ужин
и был еще один перекус из йогурта..

в целом, я собой довольна, порции небольшие были, сладкого не было, мучного тоже..



сейчас уже обедаю. муж купил домой мое любимое печенье, я пообедала кусочком хлеба с сыром, 2 сосиски и большая порция капустного салата, долго уговаривала себя, что "ну у нас же нет ограничений по еде, мы же любим свой организм и слууушаем его, ну от одной печеньки хуже не буууудет"



но потом решила, что действительно, ограничений нет, но если уж ты, милочка, хочешь похудеть, то будь добра - выбирай! или фигура стройная, или печенька!


ну что же, едем дальше! мотивашка на последок (: