Девочки, всем привет.
Сидела я среди вас тихой мышкой, читала ваши меню, вдохновлялась, радовалась отвесикам (своим и вашим). И вот настало время написать о себе.
Мне 30 лет, при росте 160 см стартовала с веса 60 кг, вроде не много, но меня не устраивает.
Прошёл почти полный большой цикл, конечно же были и нарушения (большие и не очень), в итоге имею:
вес 57, и самое приятное, уменьшились объемы,
грудь -3,
под грудью -5,
Талия -6,
живот -3,
Бедра -1,
и каждая нога похудела на 3 см.
Сегодня первый водный день, главное не сорваться.
Всем терпения и хороших отвесов. Для тех кто ещё думает, не сомневайтесь, пробуйте и все получится!
Девочки, всем привет. Сидела я среди вас тихой мышкой, читала ваши меню, вдохновлялась, радовалась отвесикам (своим и вашим). И вот настало время написать о себе. Мне 30 лет, при росте 160 см стартовала с веса 60 кг, вроде не много, но меня не устраивает. Прошёл почти полный большой цикл, конечно же были и нарушения (большие и не очень), в итоге имею:...
Читать полностью
поздравляю у меня завтра водный день и тоже нарушений много всего минус 2 кило мало конечно сама виновата....
попробую 2 круг без нарушений сегодня 4 день витаминки - 1000 всем удачи
Спасибо большое за поддержку
Спорт в домашних условиях дважды в неделю (примерно по 30-40 минут получается).
Да уж, выдержка сегодня мне нужна как никогда
Пью воду из бутылки, чтобы понять сколько выпью. Тоже обещаю себе второй круг держаться без нарушений, там посмотрим.
Это вы правильно, что из бутылки. Я всегда пью именно так. Правда с питьем у меня проблем нет, без труда выпиваю норму.
Вы молодец, замечательные результаты.
А я сегодня начала пресс качать. Посмотрела ролик, как пресс качают гимнастки и очень вдохновилась. Хочу через месяц так же.
Живот моя огромная проблема - буду еще активвнее избавляться от него
попробую 2 круг без нарушений
поздравляю с замечательным результатом!
Спорт в домашних условиях дважды в неделю (примерно по 30-40 минут получается).
Да уж, выдержка сегодня мне нужна как никогда
Пью воду из бутылки, чтобы понять сколько выпью. Тоже обещаю себе второй круг держаться без нарушений, там посмотрим.
Вы молодец, замечательные результаты.
Живот моя огромная проблема - буду еще активвнее избавляться от него
Ко мне можно на ты, так всем удобнее