так выглядит поход в гости

Почему подитожили общую калорийность? Тут же собраны несколько самостоятельных блюд, которые в один прием не подаются

Добавить сюда ещё пару бокалов вина ,колбасную и сырную нарезку, и всеми любимый салат оливье

да и шампанского маловато выпито, но конечно впечатляет

Еды на целый день))) а это все в один прием?

Если убрать торт, то нормальная каллорийность

ну да.. надо было остановиться либо на торте либо на желе (конечно на желе), выбрать что то одно или голубцы или заливное или картошку с котлетой, винегрет с майонезом тоже вообщем тут не нужен... извините, но ваше тело не мусорная корзина зачем туда столько всего да еще за раз?.

а потом весь день на воде

Ндаааааа ето мы так практически все в гости ходим
и это еще скромненько обычно и алкоХоля больше и еду мы уже после горячительных напитков не контролируем)))))))))))

Ну торт я не буду,желе не буду,картошку не буду.Но ,стоит выпить вина(шампанское тоже не буду) и понеслоооось Пить надо меньше.

Блин, так во оно че)) надо в гости с весами ходить, ну или с мерной ложкой на крайняк

винегрет не люблю, торты ем редко в гостях. но вот алкоголя больше (вино) и еще я фанат майнезных салатов!

Я буду только шампанское но раз в семь больше

И кто делает венигрет с майонезом?

Мда...
Я ходила раньше в гости не так. Я ходила "так" и "повторите, пожалуйста"
А сейчас....бокалу шампанского вон зацепиться не за что, если кто читал мой пост

Я бы съела баклажаны, греческий салат и рыбу в рукаве под вопросом. Чужое заливное не люблю..

Да здорово сходила!!! Калорий немного, даже, если перебрала, то совсем чуть-чуть. Набор продуктов странный, но вкусный. Так что и сытая и не переевшая, в чем паника? Сегодня съешь меньше - получатся качели)))

Очень наглядная таблица

Из личных наблюдений:

Если перед едой попить водички за минуток 20, да и стаканчика 2а - съешь меньше.
Я пью тёпленькую и желудок мой, как пищу её воспринимает )

Любой хлебосольный стол нужно начинать со свежих овощей и не меньше 120-140 г ... можно и больше.
Это гарантирует не только сытость, но и что следующее блюдо, которое вы поглотите не осядет на ваших бёдрах .

На солёное не налегать .

Кушать медленно .
Люблю, когда сервируют с вилками-ножиками, это вообще мне даёт спокойно кушать и ощущать послевкусие.

Наслаждаться обстановкой, общением и т.д. уходить от мысли всё попробовать-сожрать.
Помнить, что вы разумное существо, и вы не допустите еде вас обуздать)

Спиртные напитки - бокал сухого вина, или бокал шампанского брют .
Трапезу не нужно разбавлять соками, аМаралками-минералками и пр.
Дадим нашему пищеварению возможность нормально работать ... .

Десерт можно, но без чая-кофе-какао-сока и только после трапезы , если влезет.
Без чая и пр. жидкостей меньше съешь сладкого.
Желательно десерт попробовать с кусочком лимона.
Иногда (если я в семейном кругу) могу попросить взять кусочек десерта домой,
соответственно не есть в гостях.
Лучше съесть утром ...)

На утро прибавка = 0 . Проверено на себе.
Конечно я это не сама придумала. Где то что-то по чуть чуть ранее прочитано, увиданно и т.д., а теперь
испробовано на себе )

именно так все и происходит!! куснешь чуть-чуть каждого и думаешь: ну, я же ничего особо не ела!!! а в результате....

Эх, ну что такого, покушать от пуза раз в полгода