Ну вот и прошёл этот день, и что в итоге... -1100 гр на весах, -2 см в груди, -2 см под грудью, -2 см в области живота (прошлые замеры объёмов были 10 дней назад). По-моему, великолепный результат.
Как проходил день.
Все прямо способствовало тому, чтобы провести день без срывов, поездка в гости (где конечно же попытаются накормить) была отменена по независящим от меня причинам, еда мужу приготовлена накануне. И было твёрдое решение заходить на кухню пореже.
Из физической активности были прогулка с ребенком, катание на велосипеде (неспешно, пока муж катит коляску), мытье полов и небольшая уборка в квартире. Обычный день молодой матери, только без готовки.
До 17 часов все было довольно легко, сильного голода не было,
В 17:30 почувствовала сильную слабость, состояние предобморочное (в ушах стучит, перед глазами плывет) видимо упал уровень сахара и давление. Съела 2 ч.л. Мёда, полежала... Полегчало.
Спать легла в 22:00 с мыслями о завтрашнем белковом дне
В 02:00 меня разбудил ребенок, успокоила, уложила спать. Пошла в туалет, все таки было выпито 3,9 л воды
Опять почувствовала резкую слабость, снова шум в ушах, перед глазами все плывет. Снова спасла 1 ч.л. Мёда.
Утром сил не было совсем
после завтрака понемногу прихожу в себя.
Отвес конечно отличный, но рискну ли повторить чисто на воде - не уверена. В целом впечатление от водного дня нейтральное, не так и сложно, если сильно себя не нагружать и лечь спать пораньше
Вот как много всего написала
Всем хорошего дня и отвесиков побольше
А меня завтра ждет этот чудный день
забываю о еде
Только чего-то уже заранее я начинаю его бояться)))
Интересно, а почему именно на 29 день водный? не раньше или не позже.. кто-нибудь знает ответ?))
Света, держись, думай о предстоящих отвесах
Наталья, не бойся, если будет тяжело всегда можно будет что-то съесть, не слишком калорийное. Голод у нас в голове
У меня девочка знакомая была, когда учились, то жили вместе..так вот она очень сильно хотела набрать, так я бы с удовольствием ей отдала тогда))) А сейчас муж был бы не против поправиться...вот как ему переправить свой жир?
Ты очень сильная, выдержала. Но очень страшно становится, когда я читаю о таких вещах. Голодать, как и диетится нужно тоже правильно, с пользой, а не вредом для здоровья.
Я, если и решусь на водный день, то исключительно, если не буду работать, создам для себя максимально комфортные условия, например, детей к бабушке отправлю
Все по-разному переносят голод.
После печальных событий, когда мне нечего было есть, и я сходила с ума от голода, я как Скарлет О’Хара, поклялась себе, что больше никогда не буду голодать по причине отсутствия денег.
А сейчас сижу и думаю, в водный был отвес 1,1 кг, потом привес 0,3, кажется что и завтра на весах увижу привес, а так не хочется...
поезда в этот день не идут к нам,на автобусе нельзя ехать.К вечеру успокоился согласился ехать на машине....Но у меня на нервной почве срыв,значала кофе выпила с финиками,затем полоску горького шоколада съела
ещё девушка у него ещё тот фрукт. Решила в белковый день сделать разгрузку на бифилайфе