эх, надоело мне ПП, решила с утра вместо каши сырники съесть (без сахара, без жира с изюмом) Съела 4 штучки. Потом банан целиком съела. И что-то приуныла. хочу попробовать что-то еще кроме ПП. Я еще разгрузку еженедельно делать стала. Так вес быстрее стал уходить. Уже полгода ПП неотъемлемая часть жизни. Уже нет такого из серии нажралась, съела море конфет и тд и тп. ну этого уже давно нет.
"Классическое" ПП соблюдаю с апреля и похудела на 6 кг, хотя и нарушала естественно, но по-мелкому. (фрукты не в положенное время, сложные угли пропускала, сладкое вечером было).
А теперь я что-то новенькое хочу. Может калории считать? До 80 осталось 3 кг...
Я тоже думаю, что я на ПП, но особо не морочусь по этому поводу
плюс спорт с Джиллиан.
Ну у меня примерно так же, только не так строго, калорийность 1200-1400, бжу 25-25-50
на завтрак сегодня я ела овсянку и сырники с медом)
Попробуй калории считать ага