Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!

Перловая каша с фаршем в горшочке

Теперь вы понимаете почему мои мама и тетя теряют по 4 кг в неделю))))

Расчет на один горшочек, кушаем 2 дня)

132 калории на 100 гр

Фарш постный говядина или телятина-40 гр
лук-10гр
крупа перловая -30
морковь -20гр
вода 100 гр
Соль специи по вкусу
сливочное масло 10 гр

Фарш смешиваем с луком, добавляем специи. Перловку замачиваем на 2 часа. Все кроме масла перекладываем в горшочек и заливаем водой. Ставим в разогретую духовку 180 гр и через 1 час кушаем очень вкусную кашу и кладем масло и посыпаем зеленью.

Тэги: перловка

Рейтинг: +13

Аделя33

22 июня 2015 года

3264

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1482464/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Перловая каша с фаршем в горшочке</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8751/">перловка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1482464/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jun/22/08/2525900_72640-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Теперь вы понимаете почему мои мама и тетя теряют по 4 кг в неделю))))<br>Расчет на один горшочек, кушаем 2 дня)<br>132 калории на 100 гр<br>Фарш постный говядина или телятина-40 гр<br>лук-10гр<br>крупа перловая -30<br>морковь -20гр<br>вода 100 гр<br>Соль специи по вкусу<br>сливочное масло 10 гр<br>Фарш смешиваем с луком, добавляем специи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1482464/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1482464/
              ]Перловая каша с фаршем в горшочке[/url][/b][/size]
              Теперь вы понимаете почему мои мама и тетя теряют по 4 кг в неделю)))) Расчет на один горшочек, кушаем 2 дня) 132 калории на 100 гр Фарш постный говядина или телятина-40 гр лук-10гр крупа перловая -30 морковь -20гр вода 100 гр Соль специи по вкусу сливочное масло 10 гр Фарш смешиваем с луком, добавляем специи. Перловку замачиваем на 2 часа... [b][url=https://www.diets.ru/post/1482464/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Комментарии:

crezzi 17

22 июня 2015 года

Ммм.. давно хочу приготовить перловку в горшочке, но все руки не дооходят) спасибо, что напомнила)

Ответить

Жизнь_без_сахара

22 июня 2015 года

с трудом представляю себе такое сочетание.....

Ответить

crezzi 17

22 июня 2015 года

Каша с мясом и овощами? Почему?)

↑ Ответить

Верочка 72

22 июня 2015 года

А как же плов? Та же каша с мясом и овощами

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

22 июня 2015 года

Перловку еще в армии подают уже много лет с тушенкой. Перловку готовят с рыбой,мясом,грибами и овощами. Вы можете менять продукты по вашему вкусу. Мы еще вчера сварили обалденный рассольник с перловкой ням ням))

Ответить

crezzi 17

22 июня 2015 года

От рецепта рассольника с перловкой не откажусь)

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

22 июня 2015 года

Рассольник обязательно сегодня выложу 48 калорий на 100 гр вышло, пошла рыбку кушать)))

↑ Ответить

crezzi 17

22 июня 2015 года

Приятного аппетита) Жду)

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

22 июня 2015 года

↑ Ответить

zuzabart

22 июня 2015 года

спасибо, попробуем! но без фарша, так как я на раздельном питании

Ответить

Аделя33

(автор поста)

22 июня 2015 года

конечно, а с грибами вам можно?

↑ Ответить

zuzabart

22 июня 2015 года

неа, белки нельзя с кашей, только с овощами

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

22 июня 2015 года

с овощами тоже очень будет вкусно и главное бюджетно, перловка дешевая

↑ Ответить

Повязунья

22 июня 2015 года

Эх, а подробности можно? Какой именно фарш?

И температура духовки? Разогреть или в холодную ставить?
Очень тяжело, когда горшочки есть, а я ни разу в них не готовила и с духовкой ещё не совсем дружна

Ответить

crezzi 17

22 июня 2015 года

Я обожаю в горшочках готовить.. это всегда вкусно и легко готовить))

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

22 июня 2015 года

Ой да простите, в разогретую духовку. 180 гр. Советую еще сделать мясо с овощами и картофелем в горшочке-ооочень вкусно, слоями! мясо-1, картофель-2, морковь-3, сметана соль перец, сыр. Картофель нарежьте и сразу специями сдобрите.
Супы в горшке супер вкусно-каши гречка с мясом

↑ Ответить

Повязунья

23 июня 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

22 июня 2015 года

фарш говядина или телятина постная

↑ Ответить

LoraEra

22 июня 2015 года

Аделя33 пишет:
Расчет на один горшочек, кушаем 2 дня)

Не поняла

Указана порция на 2 дня? 40 гр фарша и 30 гр перловки?

Ответить

Аделя33

(автор поста)

22 июня 2015 года

1 горшочек на 2 дня 1/2 горшка в день)

Ответить

Аделя33

(автор поста)

22 июня 2015 года

вес крупы и наполнения увеличиться за раз не скушать

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.