У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!

Камбала с томатом, луком и сыром

Рыбка в духовке, ждем фотку)
105 калорий на 100 гр

Камбала-695 гр
томат-180 гр
лук-100 гр
сметана- 40гр
майонез-25 гр
моцарелла -50гр (можно и больше)
укроп-25 гр
специи по вкусу

Выкладываем камбалу( низкокалорийная рыбка 85 калорий на 100 гр) солим, перчим или добавляем приправу любимую. Сверху выкладываем томат колечками тонко нарезанный. Сметану смешиваем с майонезом и покрываем этой смесью томат, сверху посыпаем лук. Ставим в духовку на 20 минут при 180 гр., вынимаем рыбку сливаем лишнюю жидкость, посыпаем укропом и сыром. Ставим в духовку еще на 20 минут.

Тэги: камбала

Рейтинг: +4

Аделя33

22 июня 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1482467/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Камбала с томатом, луком и сыром</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6047/">камбала</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1482467/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jun/22/33/2525937_84231-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Рыбка в духовке, ждем фотку)<br>105 калорий на 100 гр<br>Камбала-695 гр<br>томат-180 гр<br>лук-100 гр<br>сметана- 40гр<br>майонез-25 гр<br>моцарелла -50гр (можно и больше)<br>укроп-25 гр<br>специи по вкусу<br>Выкладываем камбалу( низкокалорийная рыбка 85 калорий на 100 гр) солим, перчим или добавляем приправу любимую...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1482467/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1482467/
              ]Камбала с томатом, луком и сыром[/url][/b][/size]
              Рыбка в духовке, ждем фотку) 105 калорий на 100 гр Камбала-695 гр томат-180 гр лук-100 гр сметана- 40гр майонез-25 гр моцарелла -50гр (можно и больше) укроп-25 гр специи по вкусу Выкладываем камбалу( низкокалорийная рыбка 85 калорий на 100 гр) солим, перчим или добавляем приправу любимую. Сверху выкладываем томат колечками тонко нарезанный... [b][url=https://www.diets.ru/post/1482467/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Камбала с томатом, луком и сыром

Дневник группы "Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Каркасный дом V529 "Кингстон"