Лег Мэджик

Спасибо за совет.

У меня проблема с коленом, ни приседания, ни выпады делать не могу.....

Вот у меня один в один как вы написали
Тоже по диску занималась первый месяц, потом он заедать стал и я забрасила..но там на самом тренажере по минуте заниматься, а потом также по минуте другие упражнения и они весьма эффективны и без тренажера.
Я на рекламу клюнула...т там они так все улыбались и легко упражнялись, и говорили, что всего одна минута в день и у вас поддянутые ноги
Кстати колени я тоже напрягаю, когда на нем занимаюсь, первые разы так вообще было тяжело ноги сдвигать, это в рекламе они это так просто и легко делают.

Спасибо! Но из-за частичного разрыва связок месяц была в гипсе, а теперь не могу восстановить колено полностью. Приседать и больно, и боюсь. Поэтому и подумала про ЛМ. Мне его предлагают с рук за 20 евро.