За белковый день +300 гр, что-то с голодухи разошлась я
Хотя все равно довольна, вес 56,2 кг, а это уже почти 56, а такого давненько не было (лет 5-6 точно).
Меню за этот день:
З. Бананы
2з. Бутерброд (кусочек хлеба, салат, помидор, малосольная форель)
О. Форель на пару, салат (1/2 помидора, 1/2 огурца, редис, зелень чеснока, укроп, репчатый лук, нерафинированное подсолнечное масло), квашеная капуста гр.50
П. Банан
У. Форель на пару и салат (остаток с обеда)
2у.
ч.л. Пюре из чернослива, ч.л. Яблочного пюре, 1/2 грейпфрута
Всем отличного настроения и позитивных мыслей, ведь мы не страдающие, мы стройнеющие
Отличный результат.
Ты довольна и это главное, я тоже буду радоваться, когда достигну веса, которого у меня не было лет 8.
Продолжай с тем же позитивом и настроем.
Спасибо за пожелания, ягодка.