Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Половина пути.

Всем доброго времени суток

Давно не писала.

У меня все нормально, без нарушений. Вес пока стоит, но это из-за тренировок вода в мышцах стоит. Но объёмы уходят, это здорово

Опять хочу немного изменить питание, стало к вечеру очень тяжело держаться и очень хочется хлеба... Это значит, что мало углеводов. По этому второй завтрак заменяю на каши с сухофруктами или фруктами и орешками или амлет соответствующие дням...
В остальном все супер

Ах да, ушло 9 кг.
А у вас как дела?

Рейтинг: +7

лидушка

23 июня 2015 года

157

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1482694/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Половина пути.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго времени суток<br>Давно не писала.<br>У меня все нормально, без нарушений. Вес пока стоит, но это из-за тренировок вода в мышцах стоит. Но объёмы уходят, это здорово<br>Опять хочу немного изменить питание, стало к вечеру очень тяжело держаться и очень хочется хлеба... Это значит, что мало углеводов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1482694/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1482694/
              ]Половина пути.[/url][/b][/size]
              Всем доброго времени суток Давно не писала. У меня все нормально, без нарушений. Вес пока стоит, но это из-за тренировок вода в мышцах стоит. Но объёмы уходят, это здорово Опять хочу немного изменить питание, стало к вечеру очень тяжело держаться и очень хочется хлеба... Это значит, что мало углеводов... [b][url=https://www.diets.ru/post/1482694/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Комментарии:

polo333

23 июня 2015 года

вкусненько...
у меня ,к сожалению,с кашами на завтрак вес не уходит ,но это личный опыт на -60 ,заменяла на бутерброды и все ок

поздравляю отвес хороший

Ответить

лидушка

(автор поста)

23 июня 2015 года

А я думаю,что из-за хлеба-бутербродов когда попало в течении дня ещё вес стоит. Надо упорядочить. И конечно порция небольшая.

↑ Ответить

flat774

23 июня 2015 года

Лидушка, не перестаю тобой восхищаться! а мне каш и днем хватает...но иногда делаю себе рано утром к кофе бутер из кусочка черного хлеба с маслом..и даже присаливаю немного

а затем уже на работе кушаю фрукты)))
Мой отвес на 90-дневке на сегодня 5,8 кг...тоже хочу 9

Ответить

лидушка

(автор поста)

23 июня 2015 года

Ну я тоже такой завтрак делала-хлеб с чем-нибудь, а потом фруктину,но мне голодно к вечеру. А кашу лучше,все таки,утром.

↑ Ответить

лидушка

(автор поста)

23 июня 2015 года

И чего ты по поводу отвеса растраиваешься? Результат отличный. Ровно,плавно уходит. У меня сейчас очень медленно уходит

↑ Ответить

polo333

23 июня 2015 года

при РП хлеб с маслом совместимо ,так что кушай на здоровье
а я в белковые сыр с кофе на завтрак трескаю иногда

Ответить

лидушка

(автор поста)

23 июня 2015 года

Ну да знаю,что совместимо. Но...порция маловата и я голодная и жру много хлеба

мне проще запретить,чем ограничивать

↑ Ответить

Лина Мышан

23 июня 2015 года

Доброго дня!
Хлеб... хлеб.... мммм..... просто искушение для меня..... никогда не думала, что могу так любить какой-то продукт...))))))))
9 кг! Просто мечта! А я 2-4 кг..... каждые выходные косячу, потом берусь за ум....)))) вчера отсидела на молокочае... -1,3 кг..... посмотрим, что завтра будет...)))
с этой недели строго по диете....
Всем удачи и терпения!

Ответить

лидушка

(автор поста)

23 июня 2015 года

Вот и я хлебушек очень очень...
Разгрузы не люблю и не уважаю.
Тебе удачи и терпения. Люби себя больше и не позволяй портить желудок и засорять кишечник всякой дрянью в выходные

↑ Ответить

Лина Мышан

23 июня 2015 года

каюсь, каюсь..... отвозили мелочь в деревню к прабабушке, ну как отказать старушке в её стрепне....

↑ Ответить

лидушка

(автор поста)

23 июня 2015 года

О да! Оправдание принято

вся жизнь наших бабушек это накормить голодающих внуков -правнуков

↑ Ответить

Лина Мышан

23 июня 2015 года

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

23 июня 2015 года

Лидушка поздравляю умничка

так держать!Хочу равняьтся на тебя не получается, может сегодня сын вернётся домой
и у меня всё наладиться а так одни косяки

на водном накосячила .В четверг опять на поминки от них не отвертеться обидятся ,опять нарушать придётся от горячего и каши не отказатся

.Вот такие вот дела

Ответить

лидушка

(автор поста)

23 июня 2015 года

Светик,я рада,что скоро сын будет дома. Дай бог ему здоровья

Все у тебя хорошо. Устаканится и вернешься на более строгое питание. Ничего страшного в срывах нет...и я срываюсь. Одно то,что вообще решилась на водный говорит о многом.

молодец.
Эту неделю просто ограничивай еду как получится и успокаивайся. А там уже на систему обратно

↑ Ответить

zanna1976

23 июня 2015 года

У нас тоже всё неплохо, вес уходит понемногу уже, но уходит же и это самое важное. Вчера сын купил мне весы которые меряют не только вес, а также процент воды и жира, что у меня эти показатели средние уже радует, а вот ИМТ ещё высокий(((( У мальчишки процент жира все равно высокий хотя он у меня как в рост пошол похудел на 25 кг и нету там ничего лишнего, ещё и в качалку ходит, но у мужчин процент жира должен быть меньше чем у женшин

Зато у дочери все надо поднимать как нехватка веса, так и жировой ткани, но пока на неё наседать не буду,

Ответить

лидушка

(автор поста)

23 июня 2015 года

Хорошее приобретение

а дочери сколько лет?

↑ Ответить

zanna1976

23 июня 2015 года

12 будет, но у неё и рост уже 158, ну не заставляют я её насильно есть чтобы потом с весом не мучилась

↑ Ответить

shanno4ka

23 июня 2015 года

Молодец! Отличный результат.
А есть хочется - это из-за тренировок и еще запасов-то меньше остается в организме и расставаться он с ними не хочет - вот и требует.
Главное не давать себе расслабляться и все получится

Ответить

лидушка

(автор поста)

23 июня 2015 года

После тренировки есть не хочется вообще,да и там я роте новый белок пью,а вот до тренировки....вырастает второй желудок. Очень трудно контролировать. Посиотрю как сегодня будет после утренней каши

↑ Ответить

Bagira_336

23 июня 2015 года

Ах да, ушло 9 кг.

отличный результат!

Ответить

лидушка

(автор поста)

23 июня 2015 года

Спасибо

с каким удовольствием это все наедалось

↑ Ответить

Bagira_336

23 июня 2015 года

думаю приятней расставаться

↑ Ответить

Bagira_336

23 июня 2015 года

Отчеты я так понимаю пишешь(можно на ты?) не часто?

↑ Ответить

лидушка

(автор поста)

23 июня 2015 года

Тут все на ТЫ.
Отчеты пишу раз в неделю. В основном в клубе с девченками болтаем.

↑ Ответить

NatalochkaK

23 июня 2015 года

Отличный результат

Ответить

лидушка

(автор поста)

23 июня 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

SvetlankaD

23 июня 2015 года

Лидочка, ты молодчинка!

Результат отличный

, настрой - правильный!

Желаю тебе дальнейших успехов!!!

Ответить

лидушка

(автор поста)

23 июня 2015 года

Спасибо. Ты там тоже не расслабляйся. Ищи себя красивую

↑ Ответить

картошечка

23 июня 2015 года

лидушка пишет:
ушло 9 кг.

суппппер....

Ответить

лидушка

(автор поста)

23 июня 2015 года

Спасибо

до финиша ещё топать и топать

↑ Ответить

картошечка

23 июня 2015 года

ну да, надо совершенствоваться ....

↑ Ответить

shanno4ka

23 июня 2015 года

Ты справишься. Да и финиш уже не за горами. У меня уже месяц пролетел, я и не заметила как

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

23 июня 2015 года

Лидушка большое спасибо, сын дома)))))) ему предстоит ещё долго востанавливаться но я думаю мы справимся, через 2 месяца опять в Чебоксары ехать.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!