Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Половина пути.

Всем доброго времени суток
Давно не писала.
У меня все нормально, без нарушений. Вес пока стоит, но это из-за тренировок вода в мышцах стоит. Но объёмы уходят, это здорово
Опять хочу немного изменить питание, стало к вечеру очень тяжело держаться и очень хочется хлеба... Это значит, что мало углеводов. По этому второй завтрак заменяю на каши с сухофруктами или фруктами и орешками или амлет соответствующие дням...
В остальном все супер
Ах да, ушло 9 кг.
А у вас как дела?
Рейтинг:  +7
лидушка
23 июня 2015 года 155 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Половина пути.
Всем доброго времени суток
Давно не писала.
У меня все нормально, без нарушений. Вес пока стоит, но это из-за тренировок вода в мышцах стоит. Но объёмы уходят, это здорово
Опять хочу немного изменить питание, стало к вечеру очень тяжело держаться и очень хочется хлеба... Это значит, что мало углеводов... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"
Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"
Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"
Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"
Комментарии:
polo333
23 июня 2015 года
+1
вкусненько...
у меня ,к сожалению,с кашами на завтрак вес не уходит ,но это личный опыт на -60 ,заменяла на бутерброды и все ок
поздравляю отвес хороший

лидушка
(автор поста)
23 июня 2015 года
0
А я думаю,что из-за хлеба-бутербродов когда попало в течении дня ещё вес стоит. Надо упорядочить. И конечно порция небольшая.

flat774
23 июня 2015 года
+1
Лидушка, не перестаю тобой восхищаться! а мне каш и днем хватает...но иногда делаю себе рано утром к кофе бутер из кусочка черного хлеба с маслом..и даже присаливаю немного а затем уже на работе кушаю фрукты)))
Мой отвес на 90-дневке на сегодня 5,8 кг...тоже хочу 9

лидушка
(автор поста)
23 июня 2015 года
0
Ну я тоже такой завтрак делала-хлеб с чем-нибудь, а потом фруктину,но мне голодно к вечеру. А кашу лучше,все таки,утром.

лидушка
(автор поста)
23 июня 2015 года
0
И чего ты по поводу отвеса растраиваешься? Результат отличный. Ровно,плавно уходит. У меня сейчас очень медленно уходит

polo333
23 июня 2015 года
+1
при РП хлеб с маслом совместимо ,так что кушай на здоровье
а я в белковые сыр с кофе на завтрак трескаю иногда

лидушка
(автор поста)
23 июня 2015 года
0
Ну да знаю,что совместимо. Но...порция маловата и я голодная и жру много хлеба мне проще запретить,чем ограничивать

Лина Мышан
23 июня 2015 года
+1
Доброго дня!
Хлеб... хлеб.... мммм..... просто искушение для меня..... никогда не думала, что могу так любить какой-то продукт...))))))))
9 кг! Просто мечта! А я 2-4 кг..... каждые выходные косячу, потом берусь за ум....)))) вчера отсидела на молокочае... -1,3 кг..... посмотрим, что завтра будет...)))
с этой недели строго по диете....
Всем удачи и терпения!

лидушка
(автор поста)
23 июня 2015 года
+1
Вот и я хлебушек очень очень...
Разгрузы не люблю и не уважаю.
Тебе удачи и терпения. Люби себя больше и не позволяй портить желудок и засорять кишечник всякой дрянью в выходные

Лина Мышан
23 июня 2015 года
+1
каюсь, каюсь..... отвозили мелочь в деревню к прабабушке, ну как отказать старушке в её стрепне....

лидушка
(автор поста)
23 июня 2015 года
+1
О да! Оправдание принято вся жизнь наших бабушек это накормить голодающих внуков -правнуков

Лина Мышан
23 июня 2015 года
+1

sveta dvoryantseva
23 июня 2015 года
+1
Лидушка поздравляю умничка так держать!Хочу равняьтся на тебя не получается, может сегодня сын вернётся домой
и у меня всё наладиться а так одни косяки на водном накосячила .В четверг опять на поминки от них не отвертеться обидятся ,опять нарушать придётся от горячего и каши не отказатся .Вот такие вот дела

лидушка
(автор поста)
23 июня 2015 года
0
Светик,я рада,что скоро сын будет дома. Дай бог ему здоровья
Все у тебя хорошо. Устаканится и вернешься на более строгое питание. Ничего страшного в срывах нет...и я срываюсь. Одно то,что вообще решилась на водный говорит о многом. молодец.
Эту неделю просто ограничивай еду как получится и успокаивайся. А там уже на систему обратно

zanna1976
23 июня 2015 года
+1
У нас тоже всё неплохо, вес уходит понемногу уже, но уходит же и это самое важное. Вчера сын купил мне весы которые меряют не только вес, а также процент воды и жира, что у меня эти показатели средние уже радует, а вот ИМТ ещё высокий(((( У мальчишки процент жира все равно высокий хотя он у меня как в рост пошол похудел на 25 кг и нету там ничего лишнего, ещё и в качалку ходит, но у мужчин процент жира должен быть меньше чем у женшин
Зато у дочери все надо поднимать как нехватка веса, так и жировой ткани, но пока на неё наседать не буду,

лидушка
(автор поста)
23 июня 2015 года
0
Хорошее приобретение а дочери сколько лет?

zanna1976
23 июня 2015 года
+1
12 будет, но у неё и рост уже 158, ну не заставляют я её насильно есть чтобы потом с весом не мучилась

shanno4ka
23 июня 2015 года
0
Молодец! Отличный результат.
А есть хочется - это из-за тренировок и еще запасов-то меньше остается в организме и расставаться он с ними не хочет - вот и требует.
Главное не давать себе расслабляться и все получится

лидушка
(автор поста)
23 июня 2015 года
0
После тренировки есть не хочется вообще,да и там я роте новый белок пью,а вот до тренировки....вырастает второй желудок. Очень трудно контролировать. Посиотрю как сегодня будет после утренней каши

Bagira_336
23 июня 2015 года
+1
Ах да, ушло 9 кг.
отличный результат!

лидушка
(автор поста)
23 июня 2015 года
0
Спасибо с каким удовольствием это все наедалось

Bagira_336
23 июня 2015 года
+1
думаю приятней расставаться

Bagira_336
23 июня 2015 года
+1
Отчеты я так понимаю пишешь(можно на ты?) не часто?

лидушка
(автор поста)
23 июня 2015 года
0
Тут все на ТЫ.
Отчеты пишу раз в неделю. В основном в клубе с девченками болтаем.

NatalochkaK
23 июня 2015 года
0
Отличный результат

лидушка
(автор поста)
23 июня 2015 года
0
Спасибо

SvetlankaD
23 июня 2015 года
+1
Лидочка, ты молодчинка! Результат отличный , настрой - правильный!
Желаю тебе дальнейших успехов!!!

лидушка
(автор поста)
23 июня 2015 года
0
Спасибо. Ты там тоже не расслабляйся. Ищи себя красивую

картошечка
23 июня 2015 года
+1
лидушка пишет:
ушло 9 кг.

суппппер....

лидушка
(автор поста)
23 июня 2015 года
0
Спасибо до финиша ещё топать и топать

картошечка
23 июня 2015 года
0
ну да, надо совершенствоваться ....

shanno4ka
23 июня 2015 года
0
Ты справишься. Да и финиш уже не за горами. У меня уже месяц пролетел, я и не заметила как

sveta dvoryantseva
23 июня 2015 года
0
Лидушка большое спасибо, сын дома)))))) ему предстоит ещё долго востанавливаться но я думаю мы справимся, через 2 месяца опять в Чебоксары ехать.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь