финиш

Вот и позади 90 дней
стартовала с весом 73.0
финишировала с весом 66,5
постройнела на 6.5 кг
нахожу это довольно не плохим результатом.
Что могу сказать о диете, мне она пошла на пользу
1. кишечник работает как часы, никаких проблем с туалетом нет
2. вкусно, сытно, разнообразно.
Единственное НО, мне не пошел водный день, вернее он очень даже не плохо прошел, но вот после него мой желудок чувствовал себя совсем не хорошо, так что другие водные дни, у меня были молокочйными, его я переношу прекрасно.
Вот теперь не знаю как питаться дальше
Пока продолжаю по инерции 4-х дневные циклы
Рейтинг:  +11
Котофейчик
23 июня 2015 года 240 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru финиш
Вот и позади 90 дней
стартовала с весом 73.0
финишировала с весом 66,5
постройнела на 6.5 кг
нахожу это довольно не плохим результатом.
Что могу сказать о диете, мне она пошла на пользу
1. кишечник работает как часы, никаких проблем с туалетом нет
2. вкусно, сытно, разнообразно... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

23 июня 2015 года
0
Редко кто доходит до конца. Поздравляю На меня водный тоже не очень хорошо содействовал

23 июня 2015 года
0
и что ты с ним делала?

23 июня 2015 года
0
У меня только один был водный. Вытерпела его. Потом началась свистопляска с весом. Решила,что больше не буду делать голодные дни.

23 июня 2015 года
0
поздравляю!!!!

23 июня 2015 года
+1
Извините пожалуйста .Можно подробнее описать о чем идет речь очень хороший результат. Я здесь совсем совсем не давно, но мне начинает это нравиться. Опишите пожалуйста что за 4через4? Может и у меня получится

23 июня 2015 года
0
https://www.diets.ru/dieta/90days.html вот тут все подробно

24 июня 2015 года
0
Lenochka Chokolate пишет:
что за 4через4
а вы внимательно читали о диете 90 дней?

23 июня 2015 года
0
Мои поздравления!
А нарушений много было?

24 июня 2015 года
0
да не особо, праздники вот да, как раз и пасха и майских куча, да и так иногда, если сильно приспичит слопать что то не диетическое, я особо не упираюсь

23 июня 2015 года
0
Поздравляю, хороший результат. Приятно прочесть отчёты тех кто выдержал всю дистанцию. А что с объемами, много ушло?
Мне ещё далеко до финиша, но уже думаю, как дальше питаться. Может оставить привычные завтраки, а в остальном придерживаться принципов раздельного питания...

24 июня 2015 года
0
я объемы еще не замеряла
я и замеры то сделала не с самого начала диеты, но измериться надо, в пятницу и сделаю

23 июня 2015 года
0
поздравляю!!по себе могу сказать что после 90ки вес долго не прибавляла ,а потом опять пошло вверх так что сейчас тоже думаю как питаться после диеты , но я думаю что если питаться просто на раздельном питании

23 июня 2015 года
0
Поздравляю))) нам до конца еще ой как долго

23 июня 2015 года
+1
Я до сих пор завтракаю по 90-дневке. Стараюсь готовить диетические блюда, соблюдая принципы раздельного питания. Спорт конечно же 3 раза в неделю. И вот результат я не поправляюсь. Хотя были периоды я весили почти 57 кг. Но у меня был сложный период на работе и на тренировки я не ходила. как то так

23 июня 2015 года
0
И сколько времени прошло после диеты?

24 июня 2015 года
0
2 дня

23 июня 2015 года
0
Вдохновляет! Хороший результат, а главное дошла до конца Редко кто бывает у финиша Поздравляю!
Если дальше придерживаться этой системы питания и дружить со спортом, то вес будет только радовать! Удачи в закреплении!

24 июня 2015 года
0
главное после нарушения не опускать руки и не бросать все на пол-пути

24 июня 2015 года
0

23 июня 2015 года
0
на раздельное питание идите...90дневка это как бы дочернее от раздельного питания

24 июня 2015 года
0
надо изучить повнимательнее, а пока буду изучать надо ж что то есть

23 июня 2015 года
0
Поздравляю!!! Отличный результат

23 июня 2015 года
0
Всем удачи и хороших отвесов

75I
23 июня 2015 года
0
Поздравляю!!!!

24 июня 2015 года
0
а еще я вчера стала счастливой бабушкой, у меня родилась крошечная девочка-внученька Викуля

24 июня 2015 года
0
Поздравляю!!! Здоровья мамочке и внученьке!!!

24 июня 2015 года
0
спасибо!!!!!!
и бабушке же тоже

25 июня 2015 года
0
Поздравляю!!!Всем терпения и здоровья!!!

25 июня 2015 года
0
Поздравляю с внучкой

26 июня 2015 года
0
спасибо


Оставить свой комментарий
B i "