Чуть более двух лет назад я уже пыталась тренироваться с Джиллиан. Увы, довольно быстро я перестала описывать эти тренировки в дневнике. Тогда я дошла до третьего, последнего, уровня 30-дневной тренировки, а потом наступил отпуск и я всё забросила. Но результат меня удовлетворил.
Сейчас, перестав помещаться в половину нравящейся одежды, я наконец осознала, что слишком запустила себя и одних прогулок на велосипеде уже не хватает.
Сегодня снова взялась за курс Джиллиан. Почему-то я думала, что начинать будет легче, чем 2 года назад. Возможно, потому что тогда я и на велосипеде первый раз за лето не могла ездить без одышки, а сейчас каталась так, словно зимнего простоя не было. Однако Джиллиан - это совсем другое.
С одной стороны, конечно, было легче, чем описано тут:
https://www.diets.ru/post/908788/ В первые минуты мне не казалось, что я умираю, в последующие тяжело давались только прыжки, остальное терпимо.
С другой стороны, на 11ой минуте зазвонил телефон. Я резко прервалась и... поплыла: в глазах черно, голова кружится. Ради интереса померяла давление: 105 на 58. Низкое. Жаль, не додумалась мерять до тренировки. Ну да ладно, завтра исправлю.
К счастью, телефонный звонок отнял лишь минуту, ещё секунд 30 на передых - и продолжила.
После в процессе ещё раз "плыла", но продолжала выполнять задания и это состояние отступало. Думаю, если бы меня резко не прервали, до полуобморока не дошло бы.
Но вообще печально, конечно. Надо срочно восстанавливать физическую форму, нельзя так жить. Тем более в комнате появилось большое зеркало, которое позволяет контролировать выполнение упражнений. А ещё ну ооочень мотивирует не сдаваться.
Кстати, по окончанию тренировки умирать уже не хотелось, а давление поднялось до 114 на 65. Не норма, но существенно лучше.
Только бы в этот раз не сорваться и не бросить на середине =)
Пока нет комментариев.