Добрый день! Это моя первая запись, хотя почитывала сайт частенько.
Мне без месяца 35 лет (в душе на 10, естественно, меньше). Я - мама двоих мальчишек: 5 лет и 1 год.
Я не супер полная, но лишние кг присутствуют, при росте 158см, вес - 58кг
В ранее упомянутые 25 мой вес был 75кг. Вышла замуж, расслабилась, начала работать после Универа до поздна, ели с мужем каждый день часов в 19-20, частенько под пиво и ложились спать. Набрали мы вместе и быстро. Затем - стресс, развод, много-много стресса и вес стал примерно такой же как сейчас. Затем влюбилась, сильно, похудела до 52 (иногда даже до 49,5 падал вес, но я слишком смотрелась тощей, ну тип фигуры такой). Самочувствие было шикарным, одежду носила любую, не комплексовала. В этом весе прожила 2 года до первой беременности.
Помню свои ощущения и отношение к еде тогда: практически абсолютное безразличие, ела, тк чувствовала голод и все.
В обе беременности набирала много - по 17-18 кг, но после первой быстро пришла в форму, взяв себя в руки.
Сейчас же не могу ничего с собой поделать. Хочу хотя бы 55, уж не 52, тк боюсь, что морщины повылазят, но никак не могу с собой совладать. Берусь за себя, читаю много про правильное питание, мотивацию и тд. Не нарушаю неделю-две. Вижу уже 56 и срываюсь.
Дайте волшебного пендаля, расскажите, как вы вышли из этого порочного круга, если он у вас был, поспорьте со мной. Помогите найти в себе тот стержень, который во мне где-то точно есть, чтоб убрать эти вредные 3 килограмма!!!
Добрый день! Это моя первая запись, хотя почитывала сайт частенько. Мне без месяца 35 лет (в душе на 10, естественно, меньше). Я - мама двоих мальчишек: 5 лет и 1 год. Я не супер полная, но лишние кг присутствуют, при росте 158см, вес - 58кг В ранее упомянутые 25 мой вес был 75кг...
Читать полностью
. Хочу хотя бы 55, уж не 52, тк боюсь, что морщины повылазят,
НИЧЕГО У ВАС НЕ ПОВЫЛАЗИТ В 35 лет Я худела 2 года назад на 23 кг в возрасте 47лет и ничего не повылазило...хотя мне все в один голос говорили,что уже худеть не стоит...и всё морщинами пугали Ни одной не прибавилось,слава богу...
Дайте волшебного пендаля, расскажите, как вы вышли из этого порочного круга, если он у вас был, поспорьте со мной. Помогите найти в себе тот стержень, который во мне где-то точно если, чтоб убрать эти вредные 3 килограмма!!!
я вам сейчас дам ссылку на дневник нашей худеющей.... читала вера всю ночь и очень многое в голове поменялось...у неё в дневнике очень много психологических моментов которые она вынесли из собственного опыта,а не из книжек...очень много полезных советов..Лучше читать с самого начала...вот где мужество и героизм! Мои метания мне теперь смешны.... http://dival.diets.ru/blog/?page=12
Вот не надо говорить,что нет возможности! Было бы желание! Моей старшей дочери 2,8,младшей 5 мес. и я нахожу время! а без спорта ничего не будет! Как показывает практика!)))
Что подразумевается под фразой " есть возможность - повезло "? И почему это не примерять к себе? Вроде был конкретный вопрос,и у девушки двое деток,как у меня...Вот я высказываю свое мнение.что Вам так не нравится,не пойму?
мне всё нравится...я написала,что спорт без питания соответсвующего не понацея.... А про спорт у кого те денег нет,у кого то сидеть некому с детками...
Насчет желания - это точно! До декабря (пока мелкому не исполнилось 5 мес) занималась не совсем чтобы спортом - ходила ежедневно 5-6 км + ежедневно Бодифлекс. Сейчас, видимо, вошла в какую-то зону комфорта. Хочу похудеть, но...на этом все. С утра худею, все соблюдаю, вечером мысли такие, что ну не такая я уж и полная, нормальная, вон однокурсницу встретила, вот она, да, поправилась. И тд. В зал хочу начать ходить, но то денег нет, пока в декретном, то.... И так все время
даже здесь ситуации разные... у меня например старший спал с самогорождения не больше 30 минут ,а дел было столько уже накоплено,что не знал куда бежать и что делать: стирать или готовить или убирать...у соседки помню ребёнок спал 2 раза по 3 часа...как язавидовала...вот тут можно себе время уделить...
Занимаюсь с Джиллиан,СФ за 30 дней,после первой Б.скинула 20 кг с ней!))) уже присматриваюсь,чем дальше заниматься!))) и обруч кручу,у меня не 3 кг лишних!
а я перегорела...занималась 9 месяцев-потом как отрубило...говорят перезанималась...каждый день ходила,благо клуб рядом...дома-даже и не обсуждается -не моё...И вот после 9 месяцев- в олин день полелась выходить -жарко,то сил нет...то настроения..то дождь...то холодно как то ... в общем -кирдык! И тут я поняла,что если не хочешь-никогда не найдёшь время...
3 кг ничего по сравнению с моими 45 кг уже потерянными)))
Ежедневная работа над собой ... и всё получится.
Молодец, что сами одумались, а не довели себя, как я до безобразия.
ОГ-107см
ОТ _94СМ
ОБ-120СМ
ой, а чегоэто у меня вес не тот стоит в профиле? на 10 кг меньше... я так и не привыкла,.видимо ,что у меня первая цифра 9,а не 8... так и ставлю по привычке...пойду шаманить-менять...
сли б у меня при 157 см было б 57 кг, я бы прыгала от счасть я
это из серии : не ценим ,что имеем.... Я сейчас хочу дойти до 75-78 кг....отлично мне будет в этом весе....А вот первый раз (лет 15 назад) я попёрплась худеть в 74 кг в Борменталь...Почему то я решила,что мне надо 64 кг.. мне бы эти 74 кг сейчас...
В 25 лет я весила 75. Как вспомню, как мне было плохо в спорт зале, когда пошла заниматься, первое время. Приходилось выходить на улицу дышать. Похудела, 2 года жила в весе 50-52 кг. Это был кайф. У вас все получится, просто верьте.
http://dival.diets.ru/blog/?page=12
Ежедневная работа над собой ... и всё получится.
Молодец, что сами одумались, а не довели себя, как я до безобразия.
ОТ _94СМ
ОБ-120СМ
ой, а чегоэто у меня вес не тот стоит в профиле? на 10 кг меньше... я так и не привыкла,.видимо ,что у меня первая цифра 9,а не 8... так и ставлю по привычке...пойду шаманить-менять...
+4 мес