мой личный марафон, все дни до пятого

итак, все идет своим чередом, кроме веса..
питание выравнивается по-тихоньку.
вчера был вообще чудесный день:
на завтрак яичница с хлебом и "котлеткой"
на обед - гречка с тефтелькой, салат из капусты и редиски с каплей масла
на полдник - творог и йогурт
на ужин - курица запеченая, 2 абрикоса, 1 персик..

вроде неплохо, но блииииин, вес стоит!!!


ни на грамм не двигается.. с утра еще затошнило как-то нехорошо и голова закружилась.. фтраааааааннна...

вчера должна была быть крутая тренеровка, но ее отменили. чтобы день даром не терять пошла на пилатес.. попала опятьв свою "старушечью" группу.. пилатесом это конечно трудно назвать, но потянулась немного, ножки поподнимала, уже хорошо (о:



кто со мной марафонится, чего не пишете ничего? (:



я за вами слежу!

завтра йога



а сегодня...