После родов прошло 5 месяцев.а вес набирается постепенно и уже 4 набрала. Кушаю я безобразно, не могу взять себя в руки и выгляжу так же. Хочу начать с чего то, но не знаю с чего. Очень хочу хотя бы до года кормить кроху.
После родов прошло 5 месяцев.а вес набирается постепенно и уже 4 набрала. Кушаю я безобразно, не могу взять себя в руки и выгляжу так же. Хочу начать с чего то, но не знаю с чего. Очень хочу хотя бы до года кормить кроху.
Читать полностью
На ГВ худеть нельзя!!! Всему свое время. Закончите - само начнет устаканиваться. Годам к трем вернетесь в форму без усилий. Сейчас организму нужно много сил на восстановление после беременности и на кормление. Лучше получайте максимум (!!!) удовольствия от материнства
предлагаешь продолжать кушать как попало( конфеты, печенья)? При нормальном питании избыточный вес слетает на раз два. Я на своём примере, и не голодала и не недоедала и то что было лишнее ,все сошло. С минимальными физнагрузками.
А вот на чаечках вприкуску ещё и набирать начала.
У меня тоже 5 месяцев дочке. А какого числа? Мы 8 января. Так вот... из роддома вышла ~ 95-98 была. Дочку на все обсыпало,ела гречку,говядину,супчики легкие,скинула до 85, сейчас ПП почти месяц,ушло 4 кг. У меня огромный стимул и желание похудеть,я хочу,чтобы дочки имели самую красивую маму!))) Вам надо для себя понять и решить,зачем худеть! Поставить цель! И все получится обязательно! Удачи!
Можно для себя и не готовить! Кашу готовить дня на 2-3, перекусы- фрукты,творог. В обед есть суп ( у меня давно все едят без зажарки), и ужин полтарелки овощей,немного гарнира и мясо или рыба,Вы наверняка этим всем кормите семью!)))) все просто!
Вернулось из госпиталя (роддома) домой с весом 75 кг, уже 63 кг вешу. Дочери 2,5 месяца. Мы на ГВ. Спорта не было никакого и нет, рожала с КС, какой уж тут спорт, ходить с трудом могла первые 1,5 месяца. Даже не знаю, что вам посоветовать. Я гуляю с ребенком минимум полтора часа в день. И под гуляю я имею ввиду ходьбу средним/быстрым шагом без остановок. Ем все: и мучное, и сладкое, и фрукты (лето как никак). При всем при этом вес уходит. Думаю, дело в ходьбе все же. А как у вас с прогулками?
А вот на чаечках вприкуску ещё и набирать начала.