День эксперимента 1.

Вчера был первый день эксперимента и он удался. Проблема только в том, что я не успела вчера толком поесть ни утром, ни днём. И где-то около 6 поела первый и последний раз (больше не хотелось). Салат из овощей без заправки. Летом есть совсем не хочется, особенно когда у тебя аллергия на цветущую липу.
Дело даже не в еде. Вчера тестила давно позабытую тренировку для ног и ягодиц и Дженкинс. Была в экстазе. Очень мягкий и деликатный тренер, потеется, но не плачется. От Джиллиан я просто падаю на пол или плачу, тягая свои лёгкие гантельки. Попа сегодня побаливает, как и ноги.
Сделала ещё половину комплекса на пресс, но потом остановилась - стало нестерпимо больно. Сегодня второй раз попробую сделать.
Плюсы:
-короткие тренировки
-нагрузка на все группы мышц
-нет прыжков (думаю, не мне одной нельзя особо прыгать)
-не сбивается дыхание
-чередуются упражнения на мышцы и растяжечки
-деликатный тренер
Минусы:
-пока не нашла