Только бы не сорваться... лишь бы не сорваться!!!
Второй день не ем после 18-00... маленькое достижение для глобальных целей... но, мы не сразу сорвав голову идем к цели, а так, маленькими, но верными шажками...
Так как еще не определилась с диетой или системой питания окончательно, пока просто ограничиваю себя... стараюсь основной прием пищи делать до 12-00, позволяя себе и вкусности и вредности, НО, в ограниченном количестве конечно же (это из системы минус 60), после 12-00 на сегодняшний день были фрукты и ряженка (не знаю от куда это, из какой диеты)... Ах да!!! ))) Еще перекусы были маринованным имбирем, чуть-чуть, ну люблю я его... и полезен он... даже мариннованный
А после 18-00 только вода!!! Пока держусь... ну я ж умничка... и продержусь... не сорвусь))))