Привет всем!
Я уже третий день придерживаюсь диеты "5 столовых ложек". Выбрала ее для себя, потому что есть можно все (ну то есть полезно) - не нужно сочетать что-то безумное. И удобно подгонять приемы пищи под мой офисный рабочий день.
По утрам делаю бодифлекс по Марине Корпан. Очень бодрит. Правда по времени занимает не 20 мин (как сказано в книге), а все 45. Надеюсь со временем буду делать быстрее. Воды пить больше хочется и я пью...
23 июня зафиксировала вес - 118.100 кг. Посмотрю, что будет через неделю.
В субботу планирую разгрузочный день на кефире. Стала ходить на работу и с работы пешком. Я собой так горжусь!
Так держать!