Девочки, сидела я читала наши отчеты с комментами и пришла мне мысль в голову: а здорово было бы после похудения всем встретиться))) но жаль живем мы все в разных городах и странах((((
Девочки, сидела я читала наши отчеты с комментами и пришла мне мысль в голову: а здорово было бы после похудения всем встретиться))) но жаль живем мы все в разных городах и странах((((
Читать полностью
не нравится мне, что мое настроение зависит от веса..вернее от отвесов и привесов.. если на весах минус, то все замечательно , ну а если плюс или же без изменений, то...
глупо это как то, но ничего поделать не могу.. как с этим справиться??
ну если плюс, то значит больше физических упражнений начинаю делать... хотя иногда вообще свой организм понять не могу.. вот езжу на велосипеде каждый вечер..если проехала 8 км, то на след.день все будет хорошо, будет минус...если же проехала 15 км, то обязательно либо плюс, либо по нулям...это я пришла к такому выводу сегодня....
Если во время диеты активно заниматься спортом, то вес может вообще перестать снижаться, т.к. на месте сожженных жиров начинают образовываться мышцы, точнее сказать - имеющиеся мышцы приходят в тонус, набирая вес. И если даже объемы уходят, то вес нет. Для потери веса надо тренироваться с определённой интенсивностью, чтобы уходило и то и то, при этом налегать на кардиотренировки, а не на железо
Я думаю, что если 8 км на велике показывают хороший результат, то надо на них остановиться.
А еще, чтобы эффективнее худеть от спорта надо за 2 часа до тренировки и 2 часа после не есть ничего. И во время мало пить.
Так, быстренько возьми себя в руки и хватит хандрить!
За окном лето, хорошая погода (надеюсь, у вас тоже)
Самое главное не срывайся и держись дальше на диете!!!! Это надо тебе, в первую очередь
От чего ж нельзя!? Одна моя знакомая рассказывала про этот сайт в 2013 году, тогда мне было не интересно. Но она собрала всех у себя в гостях. При чем девочки приезжали даже из Москвы и обл. на украину В 5 ти комн кв было человек 15 ть всем было очень интересно. А главное удобно!! Кроме того ее муж 174 см весил 106 кг, а исправить это отказывался типо ты коровка а я и как очень красив И в итоге эти 16 женщин за две недели сотворили чудо: он волей неволей стал питаться как они, ходить с ними на природу, !!кататься на роликах!! когда я их увидела впервые я тогда жила по соседству, мне стало жаль сына соседки у которой все и собрались. Но как она мне сказала, что малыш очень рад много тетей и все они с ним куда ходят, то на спорт площадку, то в бассейн, даже в школе танцев он побывал т.к. они его брали с собой. А ее муж после их отъезда стал не только ее полддерживать но и сам стал худеть вместе с ней. Ах! если б он еще и курить бросил то Анечке еще бы больше повезло.
Поэтому стоит просто договориться между собой и немного решительности
Я бы с удовольствием и у себя собрала бы, но моей однушки не хватит на всех((((
Но, если кто-то решиться, то с удовольствием сама поеду.
Конечно, как вариант, можно договориться и встретиться где-нибудь на курорте)))))
Но если связь не терять, то мало ли куда жизнь закинит
глупо это как то, но ничего поделать не могу.. как с этим справиться??
Ну, еще можно найти какое-нибудь отвлекающее занятие
Как это может помешать самоконтролю?
А еще, чтобы эффективнее худеть от спорта надо за 2 часа до тренировки и 2 часа после не есть ничего. И во время мало пить.
Но на практике..... одно расстройство
ай... это опять, наверно, минутная слабость.. Все пройдет
За окном лето, хорошая погода (надеюсь, у вас тоже)
Самое главное не срывайся и держись дальше на диете!!!! Это надо тебе, в первую очередь
Выход на пляж - хороший стимул
Поэтому стоит просто договориться между собой и немного решительности
и муж тоже)))
Но, если кто-то решиться, то с удовольствием сама поеду.
Конечно, как вариант, можно договориться и встретиться где-нибудь на курорте)))))