 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: 0 |
|
26 июня 2015 года | 202 | 29 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
.https://www.diets.ru/club/1484409/ Вступаем все сюда! Чтобы я видела как ваш вес меняется все дни. Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
З.8-00 кофе с сахаром и молоком
О.13-00 греча с овощами
У. 17-30 2 вареных яйца
завтрак 9.00 мюсли с соком, кофе б/с
обед 14.00 пюре из цв. капусты с укропчиком и специями,отв.грудка куриная.
ужин 17.30 1 яйцо вар.
З 9-30 бутер с маслом, цикорий с молоком
О 13-00 кабачки, морковь, лук (тушеные), помидор, чай
У 18-00 2 яйца
Завтрак: 9.30 Борщ,1ст.воды,арбуз
Обед:Курица (отварила без жира и кожи),вода 0.5л.
Ужин:Творог,апельсин. вода 1 ст.
8:00 кофе с/с молоком, бутерброд (хлеб, помидор, кура отварная) 2 шт., 1/2 банана, немного виктории.
13:00 рыба тушенная , салат огурец+ помидор+ лук.
17:00 яблоко+ апельсин+ йогурт без добавок
7.00 завтрак: омлет с помидорами
12.00 обед: куриная грудка с кабачками
17.30 ужин: кабачки, творог
Завтрак: Вареники с ягодами и сметаной, кофе с молоком без сахара
Обед: каша гречневая
Ужин: салат из овощей и кефир
З: омлет с помидорами и болгарскими перчиком
О: 2 котлеты на пару (куриный фарш, яйцо, зеленый лук), помидорка, 1/4 болгарского перца, салатный лист
У: гречка + зеленый лук, огурец, помидорка
Вес 79, 4
Завтрак в 11-00: стакан молока и пиалка черешни
Обед в 14-00:борщ овощной, сосиска
Ужин в 18-00: 2 персика, стакан кефира
Что-то я косячу и косячу, выгонишь меня небось)))))
З. 9.30- чай с печеньем, вафля
О. 14.00- гречка с сарделькой, огурец
У. 18.00- цикорий с молоком, творог, апельсин