Девочки, привет! После долгих скитаний по разным диетам, остановилась таки на 5 ложках. Я и раньше сидела на ней, но с подсчётом ккал. А теперь решила без подсчёта. Есть что хочу, но по 200гр. Пока за 3 дня отвес 200гр. Но я не спешу. Так, что вперёд. Кто со мной?
Девочки, привет! После долгих скитаний по разным диетам, остановилась таки на 5 ложках. Я и раньше сидела на ней, но с подсчётом ккал. А теперь решила без подсчёта. Есть что хочу, но по 200гр. Пока за 3 дня отвес 200гр. Но я не спешу. Так, что вперёд. Кто со мной?
Читать полностью
Начинала пять ложек с интервалом в два часа, из-за диабета, а тут уде несколько дней смотрю, что через два часа есть еще не хочу, забываю, сегодня уже перешла на интервал три часа, для меня это большое достижение, надеюсь, уменьшился желудок