Тренировка с Джиллиан. День 2 (26 июня)

Второй день, когда должен быть четвёртый - это позор. Но лучше так, чем никак.
Напомню, что первый раз в этом году был 23 июня.
24 июня я проснулась совершенно разбитая. Особенно болели икры и предплечья. Было страшно даже подумать о новой тренировке. Хотя в каком-то смысле она у меня была: примерно с 11 до 17.30 я пробегала пешком по всевозможным учреждениям, куда надо было попасть срочно. Да, принципиально ни разу за день не подъехала ни на каком транспорте. Так что ноги разболелись ещё сильнее.
С 18.00 до 20.00 катались на велосипеде. Вот здесь-то я и ощутила то, чего не было в начале весны: больно крутить педали и тяжело ехать в горку. Зато к концу двухчасовой вело-прогулки мышцы отошли, стало не так больно икрам, да и дыхание выровнялось.
Однако, придя домой, на Джиллиан я была неспособна.

Утром 25 июня я снова побежала по делам. Наивная, взвесилась утром (а как же: мышцы ноют, два дня издевательств над телом, минимум еды - вдруг на весе сказалось?!). Чёрта-с два! По сравнению с 23 июня + 800 грамм. Мораль: психоз - это зло, даже вкупе с тренировкой (а беготня по учреждениям нашей Родины спокойствия не добавляет). В тот день из-за продолжающейся ноющей боли в мышцах я так и не рискнула потренироваться снова. 25 июня прошло в положении сидя/лёжа за работой, не считая трёх часов ходьбы (по делам, не спотивной) с утра.

Сегодня, 26 июня, я пообещала себе, что ничего не буду делать, пока не позанимаюсь. Хотя всё ещё было страшновато. Казалось, что, стоит начать занятия, как я рассыплюсь на кусочки от новой боли в мышцах. Хотя память говорит о том, что чем больше тренировок, тем легче. Но ленивенькое пугливое тело думает не мозгом, а *опой.
Первые пять минут второй тренировки прошли нормлаьно, потом стало больно и очень тяжело. Но к концу снова наступило облегчение.
Главное, дотерпеть.
После тренировки я поехала гулять. 1,5 часа (в общей сложности) на метро и часа 3 пешим ходом. Еле дошла домой. Ноги хотелось оторвать и выкинуть. Пришла, легла, занялась работой... но перед сном всё же нашла в себе силы встать, вымыть посуду, сделать ужин. Ложилась спать с уверенностью, что утром рассыплюсь на кусочки, как это было 24 июня.