Всем пламенный привет!
Ох как же я давно здесь не писала.
Но сегодня я снова пишу, тк есть что сказать)))
Про вес и питание
Медленно, но верно!
Весы показали сегодня
73,4 что для меня очень хорошо!) Тк был момент на прошлой неделе- я ела что попало и не 5 раз в день...
и не в одно и тоже время.
Долго не вставала на весы, тк боялась что там будет плюс!
Так и было... Плюс был и составлял мой вес почти 75 кг.
Но я взяла себя в руки и результат не заставил долго ждать)))
Почему же я расслабилась?) я уезжала за город)))
А там ритм жизни совершенно другой... Но зато и преимуществ много - свежий воздух, речка, добрые и отзывчивые люди!)
Небольшой фотоотчет представлю вашему вниманию))
Это я и мой любимый Егорушка))
Красивое небо над головой...)))
Безумно красиво)
У пруда
И немного меня))
Про спорт
УМ, НПЗ - это понятно)) Продолжаю чередовать вот уже 3 месяца)
ПЖ сегодня начала 6неделю, Тк завтра возможности не будет позаниматься) Что могу скзаать - мне очень нравится
, но уже начинает надоедать...
Хочу побыстрее начать заниматься по новой программе, а именно - Аппетитные бедра и ягодицы)))
А то у некоторых людей создалось впечатление что попа стала какой-то плоской... ВОт и мне стало интересно..так ли это))
А что вы скажете??
Еще большая для меня радость. На этой неделе я научилась кататься на велосипеде!!!)
Ура! До этого времени я не умела...все время боялась поехать)))
Теперь с легкостью сажусь и еду. Но конечно уверена не на все 100% в себе))
Про обьемы
Порадовал мой ненавистный живот
, а то, что остальное в плюс - все изменится) Тем более плюс не такой и большой, а то что грудь увеличилась - это даже хорошо)))
Сравниваю с 4 июня
73.4 кг (-400г)
талия: 79 (+0.3 см)
бёдра: 101.1 1(+0.3 см )
грудь: 92.5 (+1.5 см)
бедро вверху: 62 (+1.5 см)
объём живота: 96,5 (-1.5 см )
Всем хорошего дня!
А вот сзади нужно работать))))
Но тут с помощью спорта и ПП все станет очень даже кругло и красиво))))
А так то у вас и сейчас хорошенькая попа, но нет предела совершенству)))
Посмотрела Ваши старые фото из предыдущих постов, вот там действительно попы не было, а тут появляется уже