планы..планы..планы

Постоянно сюда захожу. Читаю. А писать совсем перестала.
Как и стройнеть тоже.
Поэтому начну вести записи и приходить в форму
В планах с 1-го июля минимизировать жирное, сладкое, мучное, жареное, химическое.

EAT CLEAN BE WELL.

Уж очень мне эта фраза понравилась. Чем проще еду кушаем, тем легче из нее организму энергию получить. А если добавить спорт, то получится красиво, качественно и безболезненно. Одна моя спортивная знакомая говорит, что все таки 70% как мы выглядим - это питание, потом уже спорт и все такое. Мы суть того, что мы едим.
Сейчас много ем сладкого, мучного, вредного. И опять экзема, отеки, целлюлит и прочие неприятности.
Тяжело на себе носить лишние кг, хоть и немного. У меня их 5-6.

Ленивая жопка я.

Исправлюсь, обещаю.

Кто с 1го тоже начинает приводить тело и душу в порядок? Давайте уж вместе