15 кг за 2 месяца

15 кг за 2 месяца все привет!!! хочу с завтрашнего дня сесть на ГД мой рост 167 см а вес 62.5 кг хочу скинуть за 2 месяца 15 кг ну хотя бы 10 кг давайте со мной а то одной как то не хочется(((( по вечерам у меня идет трясучка чтобы сорваться может эта группа мне поможет достичь желаемого кто со мной? жду вас
Рейтинг:  +13
Dana_k_D
29 июня 2015 года 2499 80
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 15 кг за 2 месяца
  все привет!!! хочу с завтрашнего дня сесть на ГД мой рост 167 см а вес 62.5 кг хочу скинуть за 2 месяца 15 кг ну хотя бы 10 кг давайте со мной а то одной как то не хочется(((( по вечерам у меня идет трясучка чтобы сорваться может эта группа мне поможет достичь желаемого кто со мной? жду вас Читать полностью
 


Дневник группы "Гречневая диета":



Комментарии:
Страницы: 1 2


29 июня 2015 года
+3
на 2 месяца на гречневую диету?

29 июня 2015 года
0
Бесстрашные люди

29 июня 2015 года
+4
Извините,но не совсем умное решение,даже не могу сделать скидку на возраст

29 июня 2015 года
+1
Если уж помирать,то уж лучше вкусно

29 июня 2015 года
+2
Да не просто не умное, а откровенно глупое и опасное.... Хочется скинуть вес при таких параметрах - займитесь спортом! Но решение конечно же за Вами. Единственное сразу хочу Вам указать на один момент гречневой диеты, а особенно при такой планируемой длительности - гречка очень сильно выводить жидкость, что влечет за собой судороги и сбои в работе всего организма.....

29 июня 2015 года
+4
вам зимы для гречки чтоль мало? пока лето налегайте на овощи, фрукты и спорт и будет вам счастье

30 июня 2015 года
+2
нуу.. это минимум вредно и опасно... и вы себе рискуете заработать сбой... и в итоге получить еще больше веса.. а не планируемый.. Лучше спорт и ограничьте порции, уберите жирное, жареное, соленое.. и белый хлеб и всякую сдобу
Да и за месяца, такой вес скидывать.. многовато будет) 3-5% от первоначального веса в месяц, оптимально.

30 июня 2015 года
0
Всем привет) У меня вопрос: А можно ли во время диеты пить бульон?

30 июня 2015 года
0
я всегда пила что хотела..и колу, и энергетик и кофе, бульон и т.д. ( не все сразу а иногда если хотелось) как бы это нельзя, очищающая диета как-бы, но, я и при своих погрешностях этих, скидывала..и фрукт бывала съедала или йогурт..

30 июня 2015 года
+1
-Помню, именно с гречке я начинала. Было так. 3 дня я ела гречку и немного овощей (салат с 1л масла оливкового и много зелени), потом 3 дня белок, а потом 3 дня фрукты (арбуз и слива). А после этого пошло - вес начал уходить. Только первые 3 дня - белок, потом 3 дня гречка и потом 3 дня фрукты.

30 июня 2015 года
+1
все тут начали жизни учить, ну и я туда же по-моему 15 кг вам много 10 ещё ладно, раз душа просит, но не 15 же да и если вы два месяца чисто на гречке хотите, не надо..добавьте овощи, фрукты, лето же..иногда и творога обезжиренного и будет счастье
я сама гречневую диету люблю.всегда на ней худею.. сама хочу сесть на нее, неделю на грече с кефиром, а там добавить и другие продукты.
УДАЧИ, не переусердствуйте с похудением.

30 июня 2015 года
+1
а можно узнать ваши объемы? с чего решили вот прям 15 кг скидывать? для соотношения вашего рост/вес -15 - это дистрофия

30 июня 2015 года
0
+

30 июня 2015 года
0
всем привет,столько комментарий круто))) нет я не собираюсь сидеть 2 месяца на ГД максимум 2 недели потом на др диету,на яблочную или белковую как пойдет объемы я свои не знаю не измеряла, ну не знаю почему 15 сама так решила, у меня есть подруга которая тоже худеет точнее уже похудела, при ее росте 176 она весит 50кг и мне нравится как она выглядит, значит при моем росте мне надо весить хотя бы 48,расскажу я вам немного про себя))) мне 20 лет мой вес и рост вы уже знаете, я уже худею год и 1 месяц весила я раньше 94 кг не знаю что на меня раньше нашло но я строго взялась за себя и начала худеть не срывалась занималась каждый день думала выйду на каникулы и тоже так же буду делать, но что в этот раз труднее стало )))) не могу взять себя в руки особенно к 20:00 хочется чего то. спасибо отдельно Дана П мы с вами тески меня тоже зовут Дана
пишите мне что думаете вы даете мне сил))

30 июня 2015 года
0
Тогда можно на ты? на правах тёски да и возраст почти такой же ))
блин, я не знаю, при моём росте 162 см я хочу 48 - 50 кг, а ты на 15 см выше может если объемы не знаешь, не хочешь фото фигуры кинуть какая у тебя сейчас? любую, без лица, с лицом, как душе угодно. Просто не понятно зачем тебе так много скидывать))

30 июня 2015 года
0
я с четверга хочу на ГД, кстати, но какую неделю, дней 10, если смогууу..

30 июня 2015 года
0
Я делаю так в 12:00 я просыпаюсь, и ем гречку не солю,и пью кефир 1%,в 14 я ем снова гречку и в 16:00 я ем зеленое яблоко среднее и в 18:00 я ем снова гречку с кефиром и все

30 июня 2015 года
0
можно и на ты))) ну у меня как то тело странно худеет я так думаю,верх у меня худой хочу в ногах похудеть,фото может быть скину,а ты сколько весишь??? если не секрет,пока хочу 15 кг скинуть,но посмотрим как похудею может и 50 кг хватит))))

30 июня 2015 года
0
и сколько ты уже сидишь на грече?)))
у меня тоже ляжки больше всего смущают) Ну, при росте 162 см 57 кг

10 июля 2015 года
0
Ляжки можно "велосипедом" убрать. Я прямо на постели лёжа кручу его, объём уменьшается.Я, правда, думала убрать объём живота.)))

30 июня 2015 года
0
1 день сегодня))) ну вроде норм а сколько ты хочешь скинуть?

30 июня 2015 года
0
7 - 10 кг ))

30 июня 2015 года
0
http://slimtoday.ru/istorii-pohudenia/istoriya-poxudeniya-zoi-na-20-kg.html - вот девочка на гречке 20кг скинула)

3 июля 2015 года
0
я сидела на гречке 10 дней потом делала перерыв месяц и потом снова садилась на диету гречневую на 10 дней потом опять делала месячный перерыв... сложно... но тогда был настрой. плюс ежедневный тренировки аэробики. и да, ушли 15 кг но за три месяца. так от 10 дней гречневой диеты уходит всего 5 кг. потом вес "встал". стало сложно сидеть на диете, никак не получался новый результат. и я бросила это дело и всё... спустя год (ела что хотела и бросила физ.тренировки) 15 кг вернулись. Сейчас хочу снова взяться за себя. Получается сбросить вес это полдела, сложнее не вернуть килограммы назад. скорее всего убрав вес придется оставить постоянными физ.нагрузки и хотя бы постараться систематизировать питание

10 июля 2015 года
0
Систематизировать и, наверное, всё же один раз в неделю сидеть на диете, выбор за вами.

3 июля 2015 года
0
всего на диете с перерывами в месяц я сидела 5 раз плюс последующие попытки со срывами.всё это в течении года. знаю что в год можно было сидеть не более 2 раз. но мой организм справился. диета сложна, но даёт определённые результаты и меняет что-то в душе. проблемы были. болел желудок, пришлось добавить к диете мёд и делала зелёные чаи. болела голова. но в целом думаю больше плюсов мне дал этот опыт. иначе я бы не стремилась его повторить

4 июля 2015 года
0
Мне так гречки захотелось пока читала помидорчик через блендер с зеленью и с гречей навернуть,завтра так и сделаю,сегодня у нас шашлыки на вечер,никто мне гречки не простит

4 июля 2015 года
0
Вопрос....сколько в день гречки в сухом виде надо съедать и сколько выпивать кефира?

4 июля 2015 года
0
стакан гречки, заваренный с вечера двумя стаканами кипятка. 1 литр кефира лучше обезжиренного, воды больше (вроде не менее 1 литра). кстати я беру гречку, которая варится в пакетах. вот как раз 1 пакетик на раз. там гречка чище

10 июля 2015 года
0
А Я кефиром заливаю на ночь.

4 июля 2015 года
0
да кстати, про шашлыки. эта диета позволяет делать перерывы. т.е. например завтра шашлык, который не отменить - ничего страшного, делаете паузу, едите шашлык, а на следующий день продолжаете диету. если запланировали, допустим, 10 дней, а паузой был день после третьего дня диеты, то после шашлыка следующий день считается по прежнему 4-ым днём диеты и продолжаете до 10 дней. можно делать и две и три паузы. говорю из личного опыта. диета всё равно продолжает работать. и 5 кг за 10 дней всё равно уйдут. единственное что я не отменяла это постоянные физические нагрузки. или если уж совсем нет возможности после шашлыка позаниматься или сил, то просто увеличивала физнагрузку на следующий день в 2 раза. и всё

4 июля 2015 года
0
о да, девочки и ещё... у меня на первых порах диеты болел желудок, пришлось пить омепразол, зелёный чай, мёд... но самое интересное, что выдержав-таки диету эта проблема отпала и желудок перестал постепенно меня беспокоить... но это мой рискованный в какой-то степени опыт и подойдёт ли он каждому - я незнаю.

4 июля 2015 года
0
мёд не влияет совершенно на диету и я как сладкоежка всегда им "полслащиваю" заваренную гречку

4 июля 2015 года
0
у меня сегодня гречка, если смогу выдержать 10 дней то это будет прорыв

4 июля 2015 года
0
и я сегодня села, может вместе


6 июля 2015 года
0
Держите меня в курсе событий пожалуйста

4 июля 2015 года
0
неее на мой взгляд моно-диеты - это бомба замедленного действия

5 июля 2015 года
0
можно говорить что угодно, но я на себе не раз проверила диету и она меня тьфу-тьфу избавила от многих проблем со здоровьем... так что выбор для каждого индивидуален

5 июля 2015 года
0
oliaprok пишет:
болел желудок, пришлось пить омепразол
- это избавление?... вы шутите?

5 июля 2015 года
0
я ничего не утверждаю... данная диета разрабатывалась для излечения многих видов рака, но она к сожалению не достаточно изучена и не находит полной поддержки со стороны врачей

5 июля 2015 года
0
я знаю что именно голоданием излечивались многие виды болезней... а случай с прекращением желудочных болей - это только мой случай. я не искала подообных свидетельств ещё и мне это не к чему, я лишь делюсь тем что было у меня. я рискованная в данном случае и вполне отдавала себе отчет в своих действиях. я знаю что данная диета противопоказана людям с гастритом, язвами и другими желудочными заболеваниями. и согласна с этим на 100 %. гречка поступает в грубом виде в желудок и не всякий желудок справится с этой работой, особенно у людей с нарушениями. я скорее всего стала исключением. чудо? судите сами мне от этого не жарко не холодно. главное здоровье! моё здоровье! И вам его желаю

5 июля 2015 года
0
вы сами пишите, что с диетой пришли боли в желудке и головные боли...

5 июля 2015 года
0
пишу то пишу.... но читайте внимательнее - пила омепразол, мёд и лечебные зелёные чаи и в основном натощак... так что само собой ничего не проходит. это всегда какая-то но работа над собой

5 июля 2015 года
0
а моя информация может помочь таким же бесстрашным и отчаянным как я мы же все хотим быть красивыми и здоровыми. я немного с опаской отношусь к самолечению и не в коем случае не пропагандирую это, но наши врачи не всегда лечат то что надо и как надо и это факт. сама столкнулась недавно с таким парадоксом. месяц ходила в больницу, от одного врача к другому посылали. до смешного чуть по кругу не начала ходить

5 июля 2015 года
0
желудок отреагировал на заметьте достаточно резкую смену пищи, а головные боли объясняются недостатком воды в организме и глюкозы... всё логично. думаю все кто сидел на гречневой диете хотя бы раз сталкивался с чем-то подобным.. я молчу про упадок сил и головокружения... поэтому советуют принимать поливитамины и пить больше воды, ограничивать во время диеты физнагрузки (чего кстати я не делаю, вроде справляюсь)

5 июля 2015 года
0
инфо о диете легко можно найти в интернете.. к выше сказанному добавлю ещё - данная диета доказано благотворно влияет на гормоны щитовидной железы, а это говорит однозначно об общем оздоровлении организма. т.к. щитовидная железа как известно отвечает за сопротивляемость организма болезням

5 июля 2015 года
+1
Нет смайла " бьюсь головой ап-стену", а жаль. Милая девушка, ну хоть не пишите о вещах, в которых вообще не разбираетесь

6 июля 2015 года
+1
кстати, я сижу на диете 7 раз... и большой вопрос кто и в чём разбирается.... и я в принципе могу ничего не писать... мне абсолютно по барабану. я достигаю своих целей, имела готовые результаты. всё слишком индивидуально. поэтому не нужно придираться к написанному - это повторюсь в 100 раз - Мой личный опыт! у Вас так может и не получиться

6 июля 2015 года
0
oliaprok пишет:
я сижу на диете 7 раз... и большой вопрос кто и в чём разбирается....
да никто не спорит, что у Вас есть опыт сидения на этой диете
oliaprok пишет:
мне абсолютно по барабану. я достигаю своих целей, имела готовые результаты. всё слишком индивидуально. поэтому не нужно придираться к написанному - это повторюсь в 100 раз - Мой личный опыт! у Вас так может и не получиться
Мне тоже по-барабану , просто жалко, если здесь кто-нибудь из молодых девчонок, не вникая, воспримет за истину Ваши околомедицинские утверждения про связь гречневой диеты с щитовидкой, как иммунным органом и т.д.

6 июля 2015 года
0
Лучше девочкам молодым все таки на гречке,чем на таблетках..

6 июля 2015 года
+1
а если совсем здраво рассуждать, как Вы - то Вам девочки нужно худеть на такой диете только в присутствии врачей и специалистов...

6 июля 2015 года
+1
чтобы давление измеряли каждую секунду и слушали сердечный ритм

6 июля 2015 года
0
можно еще и темпер мерить

6 июля 2015 года
0
диета считается одной из самых сложных, слабым тут не место

6 июля 2015 года
+2
Девчат не ссорьтесь.Мне муж сказал что гречка с молоком равна по своему составу с говядиной,по БЖУ,я ему верю,проверять не хочу,он у меня грамотный в вопросах питания и качался в свое время и занимается до сих пор,ничего страшного не вижу,пища хорошая,для организма полезная,что кефир что крупа,почему бы и нет.А головные и желудочные боли просто с непривычки,организм перестраивается,шлаков ему никто не дает,а он их по привычке просит такими сигналами как боль.Помню как перешла на ПП резко и надолго,в первые несколько дней очень болела голова,а потрм вообще никаких болей,только наоборот улучшение самочувствия.Тоже хочу попробовать,послезавтра начну.А почему нет?Этож не фастфуд и не огромное количество белка,тем более я думаю можно и овощи добавить и масла немного,зелени,и мед тоже неплохо,не килограмм же,а десертную ложку для вкуса.В общем мне отзывы нравятся.

6 июля 2015 года
0
согласна на 100 %. и пищевые привычки организма реально перестраиваются.. сложно но возможно

6 июля 2015 года
0
nat2405 пишет:
Девчат не ссорьтесь
не-не
ладно, я пошла , удачи вам, девочки!

6 июля 2015 года
0
Ага,удачи всем...надеюсь вы питаетесь самым правильным способом

6 июля 2015 года
0
Ни в коем случае - я, к сожалению, питаюсь очень неправильно .
И здесь, в этом посте я никого не отговариваю от ГД, как и от любой другой, в других постах. Каждый волен делать со своим телом то, что ему заблагорассудится Но есть мнения - ТС, мое, Ваше, а есть сфера медицинский знаний - и вот туда неспециалистам со своими мнениями влезать точно не стоит, Вы не согласны?

6 июля 2015 года
0
я бы остерегалась слепо доверять нынешним врачам... специалистом мед.сферы себя не считаю, есть определённый опыт околомедицинский, о котором здесь не напишу... удачи всем! буду рада если мои наблюдения по диете хоть немного кому-то пригодятся.

11 июля 2015 года
0
nat2405 пишет:
гречка с молоком равна по своему составу с говядиной,по БЖУ
Поэтому ничего адского в этой диете не вижу...

12 июля 2015 года
0
да уж,напридумывают страстей...

6 июля 2015 года
+1
Мне наши врачи не смогли сказать какой пищей можно поднять тромбоциты в крови,я про врачей вообще молчу,каждый делится тем что знает и в чем убежден.

9 июля 2015 года
0
И как вы справились с пониженными тромбоцитами?

10 июля 2015 года
0
не справилась, на нижней границе нормы балансирую.

7 июля 2015 года
0
на гречке лучше всё-таки сидеть 10 дней с последующим перерывом в месяц. Думаю без обязательного перерыва организму будет сложновато. В интернете советуют даже 10-дневную гречневую диету проводить не чаще 1-2 раз в год. Я признаюсь тоже поэксперементировала и сидела все 7 раз в 1 год, но между каждыми 10 днями делала перерыв месяц. Т.к. занятия своей аэробикой не бросала, то привес за перерыв был небольшим 1,5-2 кг, не соблюдала я особо правильного питания, только старалась не есть после 18.00. Думаю этот привес был в основном за счёт воды, т.к. довольно быстро уходил с последующим этапом диеты после перерыва. Если придерживаться правильного питания вес легко удержится на достигнутой цифре

7 июля 2015 года
+1
Спасибо за информацию.Я на деньги поспорила,мне надо скинуть 3 кг к 2 августа,а так как мне это очень сложно на ПП,есть надежда что эта диета мне поможет.

7 июля 2015 года
0
у Вас обязательно всё получится!

7 июля 2015 года
0
Давай на ты

7 июля 2015 года
0
а давай... общее дело - оно сближает

7 июля 2015 года
0
Инфо из инета: "О полезных свойствах гречки можно говорить бесконечно. Являясь одним из «продуктов красоты», а также своеобразным рекордсменом по содержанию витаминов, микроэлементов и полноценных белков, необходимых для здоровья человека, гречневая крупа – это отличное средство для омоложения организма. Благодаря своим полезным свойствам гречка питает кожу, делает шелковистыми волосы, укрепляет ногти, очищает организм от шлаков, повышает устойчивость организма к стрессам и потрясениям, помогает избавиться от запоров, очистить печень от токсинов, укрепить стенки сосудов и даже бороться с раковыми клетками." Испробовано на себе. Согласна на 100%

9 июля 2015 года
0
Столько комментариев,я думала этот все мне написано но увы((((

9 июля 2015 года
0
10 кг за 2 месяца вполне реально на гречке. только желательно 10 дней отсидев сделать перерыв месяц потом ещё 10 дней подиетиться на гречке.

9 июля 2015 года
+1
Кто отозвался тому и ответили.Как успехи?


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "