В воскресенье тренировки не получилось по банальнейшей причине. Муж занял ковёр в комнате своими вещами на целый день, а больше нигде места нет, чтобы попрыгать и полежать.
Сегодня тренировка была, но неполная. На 17 минуте пришёл отец, которому надо было срочно сделать ксерокопию, а затем наступило время ехать на работу. Тренироваться же после возвращения домой, часов в 20.00... ну тяжело. Особенно если учесть, что пешком пройдено часа 2 минимум.
Тем не менее, выводы на сегодня.
- пытаюсь отжиматься не на коленях, а на прямых ногах. Целиком не удаётся, временами меняю на колени, но всё равно это лучше, что раньше.
- ужасные прыжки с махами - со скакалкой - с махами по-прежнему ужасно тяжело даются, но перед глазами перестало плыть. Просто боль в мышцах. Это меня очень обрадовало. Если такая разница за 4 дня, то что будет через месяц?
- Обожаю "греблю" и "бокс" - хз почему, но прямо жду этих упражнений.
В воскресенье тренировки не получилось по банальнейшей причине. Муж занял ковёр в комнате своими вещами на целый день, а больше нигде места нет, чтобы попрыгать и полежать. Сегодня тренировка была, но неполная. На 17 минуте пришёл отец, которому надо было срочно сделать ксерокопию, а затем наступило время ехать на работу. Тренироваться же после возвращения домой, часов в 20.00... ну тяжело...
Читать полностью
тоже люблю бокс, у нее между прочим отдельная программа по боксу(кикбоксингу) есть